|
请记住： 血管堵塞最好的治疗， 永远是预防！ 45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。所以，人过了45岁，就要保养血管了，而中老年朋友们则更加不用说了。 不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的老年病就会找上你！ 中风发生后，可能出现偏瘫、说话不清，甚至丧失活动能力，卧床不起。 二附院心血管内科主任医师吴延庆介绍，如果堵塞程度轻的话，可能只是心脏泵血能力受到影响；而严重的心梗，随时都可能要命。 动脉堵塞严重时，可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管，就可能导致肺栓塞。 二附院呼吸内科主任医师叶小群提醒，肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。 血管年轻，是人长寿的标志。血管软，寿命长；血管硬，寿命短。 无论您有没有血管疾患，每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，只需要6分钟，对身体会有很多好处！ 重复两三遍，每日一次，就能起到锻练血管的作用。血管操要做，饮食也要注意！ 1. 菜花 ● 血管清理剂 中医素来有“白色入肺”之说。洁白的菜花，无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。 西兰花 ● 抗氧化清血管 西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。 西红柿 ● 保护血管弹性 西红柿，不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍。它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 玉米 ● 软化动脉血管 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 黑木耳 ● 排出有毒物质 现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。 人到了45岁，就怕血管堵住，各种病痛难忍受！所以，大家一定要学会每天睡前做做血管操，多吃养护血管的食物，形成良好的生活习惯，就再也不怕血管堵了，不用担心血管病！ 吴延庆 二附院心血管内科 主任医师 主要从事心血管疾病临床与基础研究，尤其擅长心血管病介入治疗，在省内率先开展CRT-D植入术、冠状动脉血管内超声（IVUS）、冠状动脉FFR检查等新技术，填补省内空白，达到国内先进水平。坐诊：周一下午 叶小群 二附院呼吸内科 主任医师 熟悉呼吸内科临床工作，有较丰富的呼吸内科常见疾病和疑难病的临床诊治经验，擅长支气管肺癌、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染、胸膜疾病等疑难病例的诊疗。坐诊：周二上午、周三全天 相关链接：
|
|
|
