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一到秋天，雾霾问题就特别的严重，空气中飘散的浮尘会刺激呼吸道，出现咳嗽的症状，严重的还会引起各种疾病，所以一定要重视对于雾霾的防护。除了出门带好防护口罩之外，平时还可以多吃一些清肺润肺的食物，来清理吸入体内的垃圾。
今天就给家人做了止咳润肺的冰糖雪梨，做法简单容易操作，是家庭必备的润肺良方哦！！ 以前做冰糖雪梨，都是把梨子切成小块，煮成糖水来喝；有一次在电视上看见冰糖雪梨蛊的做法，用梨子来做容器，小巧别致。于是自己在家试了试，与熬成糖水相比味道更加浓郁，蒸好之后营养也大部分被锁在梨子内，所以就改成做冰糖雪梨蛊了！ 所需原料
雪梨一个，根据个人的口味添加适量的冰糖，女性还可以加少许的枸杞，有美容养颜的功效 实际操作
首先把雪梨洗净去皮，如果手残或者是懒癌患者可以选择忽略这一步骤 在雪梨的顶端三分之一处切开，当做盖子，用勺子将梨核挖出来 把冰糖，枸杞放入掏空的梨身内，盖上盖子，用牙签封口 将雪梨放入碗内，隔水蒸1小时左右 雪梨在蒸的过程中会出水，碗内会有少许的梨汁溢出，不要浪费，非常的美味哦 冰糖雪梨做好了，绝对比你买的更正宗哦！
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