【导读】 水始冰,地始冻——今日立冬啦~! 万物活动趋向休止,都在养精蓄锐为来春勃发作准备。人类虽没有“冬眠”之说,但却有“立冬补冬”的习俗。 立冬后也是补肾的好时机。 立冬补肾,四季无忧! 立冬养肾 立冬之后,就正式进入冬天了。冬天草木凋零,蛰虫伏藏,而中医认为“肾者主蛰,封藏之本”,所以说冬天与肾相应。 在八卦体系中冬天与肾也同属于“坎卦”,冬季寒冷,对肾的考验非常大。 因此历来冬季养生重视补肾,重视恢复肾气。 中医说肾 中医上说的肾,指的不仅仅是有形有质的器官。中医上凡是说到五脏六腑,指的都是功能。 说到肾,最重要的就是“肾主收藏”的这一功能了。 这个功能到底对咱们身体有多重要呢,且听小编给你举个例子! 手机能正常状态,电池必须要有充足的电量,放到身体上,人能有质有量的活着,肾就必须收藏好能量。电池有电的状态,就是肾中藏有能量的状态。 手机快没电了,就会进入低耗模式! 人若肾气水平下降了,身体就会出现疲惫、腰酸、容易生病、长癌等状态。 肾中藏的能量是以精的形式存在,这个过程就好比是咱们平时赚的钱不会随身携带,而是储藏在银行卡中一样。平时咱们用的时候,肾中藏的能量,就会以气血、津液等表现形式出现,身体哪里需要就去哪里去。 看了以上内容,是不是觉得补肾太重要了。真正的补肾就是去恢复肾气,恢复肾主收藏的这个能力,只有肾气水平强大,肾藏的能量才会越来越多。恢复肾气就好比是让一个只有1000毫安的手机电池变成3000毫安,你说有没有赚到! 恢复肾气有妙法 ①服硫法 硫黄,又名石硫黄,始载于《神农本草经》,被列为中品,为硫黄矿的块状体或含硫黄物冶炼而成的集合体,性质通疏,色腻中黄,故名。《本经》谓其“味酸,性温。主妇人阴蚀,疽痔恶血,坚筋骨,除头秃”。世界中西医结合第一人张锡纯,慧眼独具,赞其“温暖下达,诚为温补下焦第一良药”,力倡生用内服,妙施于诸治不效之顽证,累显奇效。 药用硫磺可以起到点燃命门火的作用,这里的i命门火指的就是恢复肾主收藏的功能。 服用方法:药用硫磺 每天5~15g ,服用前后注意多喝大米粥,补充身体津液水平。 ②艾灸关元穴 关元穴处于肚脐下三寸,其内为丹田所在之处,艾灸关元穴可以同样可以起动补命门火,恢复肾气的功能。 立冬后,每天艾灸关元穴20分钟-30分钟,艾灸前后同样要多喝大米粥。补充津液。 ③经方——四逆汤 四逆汤原方:生附子一枚 炙甘草二两 干姜一两半 生附子能入里,振奋身体机能,包括肾主收藏的功能。相对于硫磺的作用,四逆汤从整体上作用更全面,而且能结合自身的情况,变化方剂。 |
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