|
虽然男性拥有数目庞大的小蝌蚪，但是这些小蝌蚪却非常容易受伤害。 为了让自己可以拥有良好的生育能力，以后可以生一个很漂亮的BABY，以下几种极易忽略的食物男性应该尽量少吃噢！ 男人轻易疏忽的5种杀精食物 1、豆腐 由于大豆中异黄酮类的含量很高，所以一旦男性摄入过多，就会影响男性的雄性激素，从而影响到精子的质量。但是从此男性就要与豆制品绝缘了？只要适量，每周300g左右的摄入就可以了。 2、咖啡 咖啡因会刺激人体的交感神经，一旦交感神经受到刺激，就会引起人体的精力旺盛，而这时副交感神经就会受到削弱。但是副交感神经正是控制与性相关生理活动的神经，它一旦受到压抑之后，直接的反应就是性欲减退。 3、奶茶 由于现在所谓的奶茶都是由各种香精和色素奶精等勾兑而成，其中含有很高的氢化植物油，就是我们说的反式脂肪酸。它会直接削弱男性的荷尔蒙的量，影响精子的数量和质量。 4、油炸食物 研究发现，油炸食物一般都含有致癌物丙烯酰胺，这可直接对男性的精子产生伤害。 5、啤酒 大量的酒精会导致肾小管的堵塞，从而严重影响到肾脏的健康。 吃什么才可以保护精子？ 1、水产品 如虾、贝、泥鳅等富含锌元素的食物。 2、植物种子 如韭菜子，枸杞，腰果等。 3、坚果类食物 其实道理和水产品一样，都是选择富含锌元素的食物，如松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。 丹七君说 这五种最易忽略的食物，你还在吃吗？
|
|
|
