原来这些就是天然抗癌药、降压药、补肾药、安眠药、感冒药……

　　人吃五谷杂粮，没有不生病的。俗话说，“是药三分毒”。那么，有没有一些纯天然的良方呢？

天然抗癌药——大蒜

　　实验表明，大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物对防癌有一定的积极效果。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的就是大蒜。

天然降压药——芹菜

　　芹菜中有一种植物化学物质，叫做芹菜素，它属于黄酮类化合物。芹菜素具有抗炎、抗过敏和降压的作用。芹菜素多在菜叶中，日常食用芹菜，不要只吃茎杆而丢掉叶子。

天然降脂药——山楂

　　山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇，山楂可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂是高血脂患者食用的佳品，也有一定的抗癌作用。

天然补肾药——山药

　　山药也被称为“白人参”，可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。山药性平，味甘。最佳吃法是蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。

天然安眠药——香蕉

　　香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，让人肌肉放松，驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐的心情。香蕉还具有一定的减肥功效，这样“一蕉多用”，简直是吃货的福音。

天然抗衰老——葡萄

　　“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄最健康的吃法是不剥皮。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。葡萄中的鞣酸有抗过敏、延缓衰老的保健功效，进入人体后有85%能被吸收利用。

天然美白药——白萝卜

　　古语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

天然感冒药——柠檬

　　柠檬中富含维生素C，用新鲜柠檬切薄片，再放少许盐，冲入热开水泡来喝。在中医学上，这样的热咸柠檬茶是天然感冒药，感冒时服用高剂量的维生素C可以改善病情。

天然胃药——圆白菜

　　圆白菜，又称卷心菜、高丽菜，富含膳食纤维，是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质，能缓解胃病症状。对于长期饱受肠胃疼痛、溃疡之苦的人而言，实在是不二选择。

天然止痛药——生姜

　　我国自古以来就有“生姜治百病”的说法，生姜同时还是厨房重要的调味品之一。它是一种“天然止痛药”，具有镇痛功效，阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感。

天然染发剂——黑豆

　　黑豆的乌发养发功效在很多中医典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆“能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。”黑豆中含有丰富的维生素E、花青素、异黄酮等成分。其中丰富的B族维生素及维生素E，皆为养颜美容所需。