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1、天然补肾--山药 2.天然安眠药--香蕉 3.天然皮肤药--甘菊 4.天然感冒药--柠檬 5.天然胃药--卷心菜 6.天然止痛药--生姜 7.天然降压药--芹菜 8.天然降脂药--山楂 9.天然驱寒药--肉桂 10.天然消炎药--蜂蜜 11.天然维生素--西梅
13.天然抗衰老--葡萄
“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄最健康的吃法是不剥皮。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效，进入人体后有85%被吸收利用。 14.天然重金属解毒药--火龙果
15.天然抗癌药--大蒜
大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的就是大蒜。 16.天然染发剂--黑豆
黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆“能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。”黑豆中含有丰富的维生素E、花青素、异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需。 17.天然美白药--白萝卜
18.天然助消化--菠萝
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。 19.天然润肤药--银耳
来源 三峡健康 |
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