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是动则病饥不欲食，面如漆柴，咳唾则有血，喝喝而喘，坐而欲起，目如无所见，心如悬若饥状。气不足则善恐，心惕惕如人将捕之，是为骨厥，是主肾所生病者。 ——《黄帝内经-灵枢-经脉》篇。 黄帝内经养肾精华归纳 【经络名称】足少阴肾经，起于足小指下面，上行止于舌根两旁。
多用于治疗肾、肺、咽喉、前阴、妇科疾病以及经脉循行路线相关部位的疾病。如：前阴病、月经不调、带下、阴挺、遗精、遗尿、癃闭；耳鸣、耳聋、腰痛、咽喉痛、气喘、齿痛；足心热、下肢痿痹、股内后侧痛等。 【肾经关键穴位】 涌泉穴：滋养肾脏的重要穴位。常按摩有强壮筋骨、益经填髓、补肾壮阳功效。 太溪穴：肾经原穴，有较量的补益肾气、滋肾阴作用。 复溜穴：肾经金穴，肾经母穴，治疗汗症、遗精要穴，补肾益阴，常配合合谷穴使用。 筑宾穴：小腹内侧的解毒要穴，常用于治疗药物中毒。 【生活中的养肾秘诀】 1.经常进行腰部活动可健运命门，补肾纳气。 2.充足的睡眠是养肾法门也是恢复精气神的重要保障。想养肾就别熬夜！ 3.多吃豆类利于养肾。如黑豆、扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。 4.多吃海带利于肾脏病康复。 和真辟谷调养：自动清除体内垃圾，调节五脏六腑功能，修复受损肌体组织！ 和真减肥训练：经络点穴+辟谷+食疗+特殊锻炼，一旦学会，终身受益！ |
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