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导语：美国心脏协会建议人们应从20岁开始预防心脏疾病，而不是许多人认为的老年人才需要担心心脏病发作等心脏问题。其实，心脏疾病在年轻男性人群中较为常见。如35-44岁的男性人群出现意外事故致死的，大多都是心脏疾病引起的，而45-54岁间的男性，心脏疾病是引起死亡的最主要原因。在美国，男性死于心血管疾病的几率大约为1/3。今天我们就来认识一下心脏病发作与心脏骤停。 一、为什么会心脏病发作/心脏骤停？ 心脏是一台需要冠状动脉提供能量、电脉冲发出指令才能正常运转的发动机。如果给心脏自身供血液的冠状动脉被油脂、血块或其他东西堵塞，就会引起心脏病发作（或心肌梗塞）。心脏无法获取自身需要的氧气和营养来维持自身功能，心脏细胞逐渐死亡，甚至导致心脏停止跳动。 而心脏骤停的发病机理与心脏病发作的机理不同。心脏跳动是由规律的电脉冲触发的，如果这些电脉冲变得飘忽不定，造成心跳不规则（称为心率失常），很可能会出现骤停现象。医生拿着心脏起搏器救助电击病人实际上是在拯救心脏骤停的患者，让心率恢复正常。如果心脏骤停导致死亡，就是我们所熟知的心脏性猝死。 虽然它们两者是不同的疾病，但是心脏病发作有时候也会导致心脏骤停。 更多健康知识：《心脏病与运动负荷试验》请登录“问上医”网站或下载“问上医”客户端查看！ 二、如何预防心脏病发作与心脏骤停？ 1.预防心脏病发作与心脏骤停的首要目标是避免动脉中出现血块和斑块，即动脉粥样硬化，如此能降低患心脏疾病的风险。 而斑块的形成非一朝一夕，年轻时吃进去的垃圾食品对动脉造成的潜在影响可能不会在你大学毕业时立即表现出来，甚至50或60岁才出现明显的症状。因此预防应及早开始，重点在于健康的生活方式。 以下为几种减少斑块形成的方法： 1）每天至少锻炼半个小时； 2）少吃含不健康脂肪的食物，多吃水果和蔬菜； 3）减肥（如果体重超重的话）； 4）不要吸烟——吸烟会增加2-4倍的风险； 5）减轻压力。 保持健康并不意味着放弃所有喜好。你仍然可以偶尔吃一些薯条和汉堡，但不要一直吃。此外，研究显示，睡前喝一两杯啤酒或白酒有助于降低心脏病发作的几率。 2.调整心态，持之以恒。 坚持健康饮食和运动有时候看不到明显的效果，容易让人放弃努力。但研究显示即使是有严重心脏疾病的人通过积极改变生活也能延长生命。虽然有些风险因素无法控制如年龄增长、家族病史和先天性缺陷。但良好的生活方式会起到非常积极的作用。 3.及时排除其他疾病风险。 有些疾病会增大形成动脉血块的风险。如高血压、糖尿病和高胆固醇。所以如果有以上任何一种疾病，更应及早改变生活方式或药物来控制其发展。有些人认为通过日常服用低剂量的阿司匹林会对身体有所帮助，我们建议在服用之前请先咨询医生的意见。 更多健康知识：《心脏病人的日常管理》请登录“问上医”网站或下载“问上医”客户端查看！ 三、如何治疗心脏病发作与心脏骤停？ 任何心脏病发作和心脏骤停的人都需要进行紧急治疗。如果有以下任何症状请及时就医： 1.胸部疼痛、挤压或不适感； 2.疼痛已经辐射到胳膊、肩部、颈部或下巴； 3.呼吸急促、出汗、恶心； 4.心跳加速且伴随着头晕或恶心； 5.昏迷。 曾有过心脏病发作经历的人更可能经历更多的心脏病发作以及中风。如果体内有一处血块，那么意味着动脉中其他地方也有引发血块的障碍物，所以建议及时去医院检查。 就诊时，医生会根据具体情况进行诊断，可能会： 1.开一些血液稀释剂（一种减少血块形成的药物）； 2.使用扩张血管的药物来缓解心脏的负担； 3.通过血管支架手术将阻塞的动脉疏通； 4.用心脏搭桥术引导血液避开阻塞的动脉流向新的动脉之中； 5.用心脏起搏器保持心率平稳； 6.用心脏除颤器使异常心律恢复正常。 |
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