  各位亲，立冬了哦!来让这锅“红红火火”、热气腾腾，美味又滋补的“能量汤”，在2016冬天的第一天，带给您一个暖洋洋的好心情、好身体吧!  这个汤特别鲜美好喝，主材是猪棒骨+番茄+土豆，色彩鲜艳刺激食欲，既有油水又不油腻，汤里融入了肉类蛋白质、钙质、土豆淀粉、番茄红素等营养!喝一碗，真是太热乎了!感觉每个细胞都喝饱了能量啊~  做法也简单，先把猪骨洗净，冷水进锅焯煮，把血水和一些骨髓里脏的东西煮出来。  焯煮的水倒掉，把棒骨再清洗一遍。再起一锅水，放入老姜，开始炖煮。也可以用高压锅，这样棒骨出油多，肉软烂得更快。  如果是高压锅的话，上压后20分钟即可(不用高压锅就需要中小火炖煮40分钟以上)。待大骨熬好，再放入土豆和番茄(想让汤更浓，还可以加入一些番茄酱)，继续上压10分钟，土豆软烂，还有部分土豆淀粉会融入汤里，汤会变得更浓哦!    放盐调味，来享受这香喷喷、鲜美无比的“红红火火能量汤”吧!  轻滋慢养头条号在这里祝大家:这个冬天每一天，都过得红红火火、温暖健康!
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