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当大家不慎被骨性关节炎所侵害后，除了要马上进行有效的治疗外，在治疗期和康复期的护理是至关重要的，能够在一定程度上加快骨性关节炎患者康复的脚步。那么，骨性关节炎的护理方法有哪些？
1、适当锻炼：经常变换，避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。可做医疗体操、健美操、打拳等，经锻炼症状减轻，以免发生关节僵硬，可更好地保持关节活动范围。 2、调节饮食：尽量多食一些含钙丰富的食物，如鱼、虾、鸡蛋、黄豆、猪骨等。患病期间，控制脂肪和动物性食品，多吃坚果、奶类、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等富含高维生素、矿物质、高蛋白、高热量、低脂类食物，忌食生冷油腻肥厚之品。 3、心理护理：由于该病多发于老年人且病程较长，缠绵难愈，病人最容易情绪低沉，因此，一方面要使之树立战胜疾病的信心，解除顾虑;另一方面要热情帮助、劝导，使之生活规律，坚持锻炼，配合治疗，以利早日康复。 4、物理治疗：采用蜡疗、热敷、按摩、针灸等有一定的效果。局部也可以治疗。若疼痛明显，应注意休息，减少活动，疼痛缓解后，可适当活动，但忌过度剧烈运动。还可以做封闭治疗，但必须到医院治疗，以免引起感染。 5、注意观察病情：注意观察关节肿胀，疼痛的部位，关节僵硬感和活动受限的程度。 哪种方法治疗骨性关节炎最有效？向患者朋友推荐关节镜 施乐辉关节镜系统是用于关节内疾病的观察、诊断和治疗的一种特殊的高科技诊疗设备，“关节镜”由于可看到关节内几乎所有的部位，即医生可以直接的看到患者关节内部病情，因此比切开关节看的更全面。由于图像经过64倍放大，比切开关节看的更准确。 关于“骨性关节炎的护理方法有哪些”我们已经通过上面的介绍让大家有了充分的了解，希望可以有助于患者进行治疗。温馨提示：如今可以治疗此病的医院和方法非常多，所以患者在选择医院和治疗方法时，应该做到小心谨慎，不可病急乱投医，不可盲目的进行治疗，以免造成不可挽回的遗憾。 |
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骨性关节炎的护理方法有哪些
