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转眼之间春节这个年度盛会已经离我们很远了有木有？到了这会，相信不管是学生党还是上班党都开始了自己的新的征程了吧！但是想到家里春节期间的胡吃海喝，再看看现在的各种油炸味道重的工作餐，小编简直不能忍，好在小编机智，提前收藏了适合上班族带饭的菜谱，营养美味一周不重样！而且绝对的营养均衡搭配，保证不伤胃！福利来喽！ 周一食谱 蔬菜沙拉 + 酸豆角炒肉末 刚刚告别的周末的你是不是觉得该清清肠了？周一带给你一道酸豆角炒肉末，开开胃，拥有一周好胃口！再送上一道可口的蔬菜沙拉，补充补充你周末逛街失去的各种营养，让你周一满血复活！ 周二菜谱 炝炒藕丁 + 土豆烧牛肉 到了周二，正式进入工作状态了有木有？这个阶段是最费脑子的呢！所以必须有一道硬菜补补脑子，这盘土豆烧牛肉送给您！色泽红润，口感咸香，让您收货慢慢的视觉和味觉盛宴！当然，再加上一道营养价值超高的炝炒藕丁，你的周二保证过得非常滋润了呢！ 周三食谱 辣子鸡丁 + 煮玉米 周三了，更要努力工作了，一周的很多工作都要靠这一天完成！所以吃的东西就要更加的让人精神振奋，眼前一亮了！一道辣子鸡丁送上，咸鲜醇香，质地酥软，吃完之后口齿留香，让人振奋不已。再配上香甜的煮玉米，怎一个棒字了得？ 周四食谱 西红柿炒鸡蛋 + 炒三丝 看到这道菜你有没有想到什么？哈哈！就知道你跟我想的一样，到了周四了，马上就要放假啦！心情有米有炒鸡激动啊？这时候就需要吃点清淡的压压惊了啊！一道家喻户晓的西红柿炒鸡蛋奉上，酸香可口，清淡美味，让你那颗蠢蠢欲动的小心脏淡定一会吧！再来一道营养均衡的炒三丝，简直美呆！ 周五菜谱 圆白菜 + 鱼香肉丝 虽然今儿是周五，但是大家要扛住啊！马上就要放假啦！但是~~~活还得干完不是？所以今儿的饭还是要灰常有营养滴，要不然怎么撑下去啊！献上一道咸、甜、酸、辣、鲜五味具足的鱼香肉丝，让你的重新焕发活力！当然了，也不能只吃肉不是，还有一道素素的圆白菜奉上，这滋味，简直了！ |
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