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冬天来了，天气冷了！各位美眉们，你们会用什么办法来保暖呢？是裹上厚厚的羽绒服，戴上帽子和口罩，还是踩上软软的厚棉鞋？ 你知道吗？有一种更有效的保暖方式，那就是根据季节系上一条美美哒的丝巾或围巾。 系围巾最主要的功能是护住颈项部，因为如果颈项部保暖差，身体是会抗议的，容易生好多的病！ 颈项部受寒，后果不轻 坐卧防风来脑后，脑后受风人不寿。——《养生秘旨·孙真人卫生歌》 中医认为，风为百病之长，风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。风邪侵害人体的主要症状有发热、出汗、头痛、鼻塞等。 颈部是秋冬季节最容易进风寒的部位，颈项上分布着丰富的神经、毛细血管和人体的要穴，如风池、风府穴。地铁、空调里的冷风长时间吹后脑勺，后脑勺会冷冷地疼。 在多风的季节应该保护好后脑部位，防止风邪侵袭致病。 中医认为，风寒之邪是居于前两位的致病因素。颈部是人体的“要塞”，分布着血管和很多重要的穴位，如大椎穴、风池穴以及延伸到肩部的肩井穴。 秋冬季节是颈椎病高发的季节，和脖颈袒露在外有很大关系。穿低领衣服，寒风钻进脖子里，全身容易打冷战。脖子一冷，全身跟着冷。 秋冬季节风寒袭击，背部易受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，加上现代办公一族人群长时间用电脑造成的颈部肌肉僵硬，这种疼痛容易扩散到肩膀和腰背部。长期反复受凉，轻则患感冒，重则患风湿病。 系围巾，护脖子，保护重要穴位 人体脑后有两大重要穴位：风府和风池穴，是头部最薄弱的地方之一。风邪入侵，人体会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状，严重的会引起中风。 一、风池穴 “池”最常用的含义是水池、池塘，在古代还有“护城河”意思。护城河是城市的屏障，护城河又叫池。所以，城池总是连起来称呼。 风池穴是胆经的穴位，位于头项的交界处。它的作用像是一道护城河，护卫起头这个“城”。也就是说，风池穴是抵御风邪入脑的一个屏障。防卫风邪的穴道就叫作风池。 古人有这么一句话：巅高之上，唯风可到。我们的头这个巅高之处，只有风可以到这里。所以，头痛病又叫头风，脑血管栓塞的病叫中风。 所以，风池穴像一道护城河，防范的是风有害的一面。  除了系上围巾，小编提醒各位美眉们，可以通过艾灸来防病致病哦 …… 风池穴 【定位】：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 【灸大夫取穴法】： 第1步：正坐或俯卧位； 第2步：在后头骨下两条大筋外缘有两凹陷； 第3步：此凹陷大致与耳垂齐平，用力按压有酸胀感，即为本穴。 【主治】：头痛、项强、眩晕、目赤肿痛等 【艾灸参数】 隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50℃； 艾条悬灸时间：10-20分钟。 二、风府穴 “府”有两个重要的意思：一是储藏文书或财物的地方，如府库；二是国家行政机关，如政府。由此可见，“府”是很重要的地方。 风虽然有害，但在多数时候是起积极作用的。 生，生养万物；和，调和阴阳。风性的主生与和，对于维系生命繁衍后代，具有非常重要的作用。如植物的花粉传播，没有风是根本不行的。 心跳的跳动、呼吸的运动都具有风性主动的一面。“风府”说明它是风所聚集的地方，也就是生气、和气、动气所聚集的地方。“风府”的意义在于它是生命的所在地，它是人身的要穴。 风府穴的深部是延髓的所在地，延髓是呼吸、心跳等生命中枢汇聚的地方。刺激这个地方，就可以改变呼吸与心跳，改变生命的基本体征。 风府穴 【定位】：在项部，当后发际正中直上1存，枕外隆骨直下，两斜方肌之间凹陷中。 【灸大夫取穴法】 第1步：正坐低头或俯卧位； 第2步：于枕部可摸到一突出的隆起（枕外隆突） 第3步：在该隆起下、后发际两条大筋（斜方肌）之间可触及一凹陷，按压有酸痛感处，即为本穴。 【主治】：头痛、项强、眩晕、鼻衄等 【艾灸参数】 隔物灸仪艾灸时间：20-40分钟；温度：38-48℃； 艾条悬灸时间：10-15分钟。 所以，一条围巾带给你的不只是美观和保暖，还能防病治病！护住脖颈部位，挡住的是风寒，远离的是疾病。此外，围巾还有有促进血液循环，缓解疲劳的功能，在寒冷的秋冬季，围巾都是最好的搭配，不但给你健康，还给你美丽！ 冬天到了，天冷、夜黑、风大，快用一条围巾把脖子包裹起来吧！ |
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