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让自己开心起来,推2个穴,比挠痒痒肉还有用

2016-11-10  鹩歌

让自己开心起来,推2个穴,比挠痒痒肉还有用

原创 中医杨润 2016-11-10 09:48

让自己开心起来,推2个穴,比挠痒痒肉还有用

可能是现代人生活压力比较大吧,有的甚至觉得自己活得很“憋屈”,很多事情都让自己很压抑,关键是只能压抑着不能发泄出来。很多的规矩、礼貌、人情世故,让我们不能那么的潇洒,但是就这么郁闷着迟早会得抑郁症。

我们也总说要开阔心胸,心情舒畅,可是谁不想自己过得舒畅一点啊?有个朋友说:“很多时候生活会把淑女变成怨妇”。这话还真的不假。让自己开心起来,心情明亮起来,最快的方法是“挠痒痒”,快速的刺激皮肤、神经,能使你哈哈大笑,但是很多人笑着笑着就哭了,因为一直压抑的东西绷不住了。

让自己开心起来,推2个穴,比挠痒痒肉还有用

其实人体有很多的穴位,中医也对穴位有很深的认识,对穴位也很是推崇,有的人认为穴位就是人体自带的天然药物,找对穴位按一按,效果很不错。

那让自己开心起来要按那个穴位呢?中医认为肝具有调节情志的作用,“肝郁”、“肝火”、都说明肝很容易“受委屈”,那么让心情好起来要从肝着手,让肝舒畅。按太冲和行间,二者均为肝经上的重要穴位。

让自己开心起来,推2个穴,比挠痒痒肉还有用

太冲为肝经的输穴、原穴,位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处;行间为肝经的荥穴,位于足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处,行间在前、太冲在后,肝经的走向是从下往上走,也就是从行间走向太冲。而推穴位的时候要逆经推,从太冲推向行间,每晚3分钟左右,逆经为泻,这样可以达到疏泄肝火的作用。

除了这两个穴位泻肝、疏肝以外,平时还可以吃一点养肝、柔肝的食物,以酸味为主,像山楂、柑橘、大枣等。

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