让自己开心起来，推2个穴，比挠痒痒肉还有用

让自己开心起来，推2个穴，比挠痒痒肉还有用

原创 中医杨润 2016-11-10 09:48

可能是现代人生活压力比较大吧，有的甚至觉得自己活得很“憋屈”，很多事情都让自己很压抑，关键是只能压抑着不能发泄出来。很多的规矩、礼貌、人情世故，让我们不能那么的潇洒，但是就这么郁闷着迟早会得抑郁症。

我们也总说要开阔心胸，心情舒畅，可是谁不想自己过得舒畅一点啊？有个朋友说：“很多时候生活会把淑女变成怨妇”。这话还真的不假。让自己开心起来，心情明亮起来，最快的方法是“挠痒痒”，快速的刺激皮肤、神经，能使你哈哈大笑，但是很多人笑着笑着就哭了，因为一直压抑的东西绷不住了。

其实人体有很多的穴位，中医也对穴位有很深的认识，对穴位也很是推崇，有的人认为穴位就是人体自带的天然药物，找对穴位按一按，效果很不错。

那让自己开心起来要按那个穴位呢？中医认为肝具有调节情志的作用，“肝郁”、“肝火”、都说明肝很容易“受委屈”，那么让心情好起来要从肝着手，让肝舒畅。按太冲和行间，二者均为肝经上的重要穴位。

太冲为肝经的输穴、原穴，位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处；行间为肝经的荥穴，位于足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，行间在前、太冲在后，肝经的走向是从下往上走，也就是从行间走向太冲。而推穴位的时候要逆经推，从太冲推向行间，每晚3分钟左右，逆经为泻，这样可以达到疏泄肝火的作用。

除了这两个穴位泻肝、疏肝以外，平时还可以吃一点养肝、柔肝的食物，以酸味为主，像山楂、柑橘、大枣等。