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抑郁症：走出抑郁的10个康复疗愈建议。抑郁症患者走向康复的10个建议，我们一起来学习一下吧！疗愈好抑郁症，是需要时间和过程的，更需要我们去付出一些行动，在行动中，我们终将得到改变和成长。2、不熬夜，不吃垃圾食品，健康规律的饮食更利于我们走向康复。6、经常和家人沟通互动，说出自己的一些难受点和想法，以此得到家人的理解和支持，... 阅41 转5 评0 公众公开 22-02-15 17:50 |
于是我院急诊科医生建议她到心理科看看。（席医生带着患者参加医患联盟足球友谊赛）其实，心理疾病与躯体疾病并无二致，都是身体机能出现了问题，需要医疗介入让其重新回归健康状态，但传统社会的刻板印象将心理疾病与“精神病”挂钩，造成很多人对此产生排斥，耽误治疗。自2020年初校医院心理科开诊以来，席医生接诊患者1800余人次，其中90%以... 阅61 转0 评0 公众公开 21-10-11 10:11 |
从硬件到软件，大变身的心理科……传统的抗抑郁治疗以药物为主，药物一般需要至少2-3周才能起效，精准经颅磁刺激可以快速缓解疾病症状，弥补了药物治疗的不足，且无明显副作用，极大的减少了治疗过程中可能出现的风险，减少了患者的痛苦，对保障师生心理健康，确保患病师生快速摆脱疾病困扰、重返正常生活具有重大意义。4.近红外脑功能成像仪。... 阅20 转1 评0 公众公开 21-10-11 10:09 |
心软善良的人，舍不得伤害别人，一个人咽下所有的委屈，却逼疯了自己#情感 #每日推文 #书单 #人生感... 阅122 转0 评0 公众公开 21-10-10 04:30 |
抑郁症：追求毫无症状会使你痛苦，而带着症状去生活才是真正解脱。很多患者朋友问：“抑郁症患者如何判断自己已经康复了？症状没有了，但快乐、高兴不起来，是康复的标准吗？”之前我写过文章说到：抑郁症患者康复之后，追求毫无症状那是不可能的，也是不存在的，任何一个已经康复患者，都多多少少还会存在少许症状，取决于你如何去看待它，一... 阅14 转0 评0 公众公开 21-08-12 18:17 |
为什么我一直建议大家每天做三次的背部贴墙站立呢？背部贴墙站立的作用犹如打坐冥想一样的原理，但是背部贴墙站立对身体起到一种拉伸、瑜伽的作用效果，坚持做，它可以帮助我们改善情绪和缓解颈椎劳损问题，都是有帮助的。可见，长时间地低头对我们的颈椎是无形之中的摧残，为了缓解我们颈椎劳损带来的疼痛，直立贴墙站立，对于纠正我们颈椎劳... 阅170 转10 评0 公众公开 20-12-27 18:59 |
抑郁症：自救的路上，学会去做这三件事，会让自己恢复得更快。如果，你不幸患上了抑郁症，也请别过度担心，因为它根本没有我们想象得那么可怕，我们之所以害怕，是因为被太多负面消息所暗示、明示吓到，很多人一听说抑郁症，就会想到它跟轻生挂钩，这样一来更是加剧了内心的恐惧，这样一种不合理的负面心理暗示，又极大地摧毁了一个抑郁症患者... 阅79 转1 评0 公众公开 20-11-16 08:06 |
「快看.健康」两个放松法 帮您缓解紧张焦虑情绪。根据《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》介绍，呼吸放松法和肌肉放松法可以有效帮助调节情绪。黄薛冰介绍，做的时候可以双手搭在双腿上，把注意力放在我们的头顶，感受一下头顶的紧张的状态，有意识地放松我们的头顶、放松额头、放松双眉，包括眼睑的肌肉，先觉察这个部位是紧张... 阅45 转1 评0 公众公开 20-03-27 16:02 |
