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给你最轻松、实用、有效育儿策略 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 快乐是一种可以培养的能力，每一位父母都握着孩子通往快乐的钥匙。由新东方家庭教育研究与指导中心与机械工业出版社联合出版的新书《快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课》，是畅销全球30年的亲子教育经典，向家长展示了从“为什么”到“怎么办”的过程，也提供了父母自我测评、幼儿分龄行为模板、沟通语录等已通过实践验证的育儿工具，是真正的快乐儿童养育指南。 文/史蒂夫·比达尔夫 莎罗·比达尔夫，史蒂夫·比达尔夫是世界著名的家庭问题研究专家、家庭治疗师和亲子教育畅销书作家。他和妻子莎罗·比达尔夫在心理学、婴儿养育等领域造诣很深。他们的书被翻译成了23种语言，已被200多万家庭所广泛阅读，其中《养育男孩》和《养育女孩》于2014年引进出版，是备受家长认可和喜爱并争相传阅的畅销书 本文摘自《快乐童年的秘密：让孩子和父母更幸福的15堂课》 你是否对孩子说过这些话？ 你会反省自己对孩子说过的话吗？比如说： “妈妈，我可以去看电影么？”“电影？你上去演得了！” “我可以吃点面包吗？”“面包？我还想把你做成面包！” 大多数人都会记得自己小时候听到过的一些毫无意义的话，比如： “振作起来，年轻人。” “如果你不赶快清醒过来……” “一定会转忧为喜的！” 毫无疑问，这些话会让这些人长大后变得困惑。 我们不必总是为孩子解释一切，或者是为了跟他们讲道理而生气抓狂。有时候只要说“因为我说了算”，其实就够了，用一些没有必要的言语来恐吓他们并没有什么好处。 “等你爸爸回来…… ” “你让我气到不想理你……” “我们要把你送到孤儿院……” 这类的话对再顽皮的孩子都会带来伤害，在他们的心中产生挥之不去的阴影。 我们是孩子早年的主要信息来源，当孩子慢慢长大后，我们的可信度就会受到考验。我们的责任就是让他们对世界有真实的感知，也可以比实际稍微美好一些。这些会成为他们成长的基础，让他们的内心变得更加坚强踏实。当他们在以后的人生中遇到欺骗或者不真实的情况时，至少知道世界并不全是这样，有些人还是值得信任的，可以安心共处，就像爸爸妈妈一样。 我们为什么会贬低孩子呢？ 读了上面的文字，你可能会为自己跟孩子说话的方式感到羞愧。千万不要这么想，不论孩子尚小还是已经成人，现在做出改变还来得及，你还可以尝试很多方法来改变过去的教养方式。 第一步就是要了解你自己，弄明白最初你为什么选择用贬低的方式来教育孩子。绝大多数父母都曾贬低过孩子，主要的原因有三种： １. 你只是在重复自己听过的话！ 你上学的时候，没有人教过你如何做好父母的角色。但是你有明确的榜样可以参考——你的父母。 我相信你肯定发现过你在一时激动的情况下对孩子大吼大叫，然后你会想起，“天呐，我爸妈以前就是这样对我的，我恨死这样子了！”这些旧时的记忆会对你产生潜移默化的影响，你需要用心避免自己犯同样的错误，并有意识地调整自己说话的方式。 当然，有些父母会走向另一个极端。因为他们小时候的痛苦回忆，他们发誓绝不打骂孩子。这种做法的潜在危险就是，可能使孩子缺乏自制力。所以如何找到一种平衡的方式并不容易。 ２. 你以为这样做是对的！ 以前大家以为孩子本性是坏的，所以觉得应该让他们知道自己有多坏，让他们感到羞愧，这样才能使他们变得更好。 你也许就是在这样的环境中长大的。所以当你成为父母时，也没有考虑过孩子的自尊问题，或者如何帮助他们来建立自尊。如果是这样，我希望《快乐童年的秘密》这本书可以改变你的想法。现在你已经意识到贬低会对孩子带来的伤害，我相信你以后会尽量避免使用这种方式。 ３. 你筋疲力尽！ 经济拮据、加班、孤独或者无聊的时候，你说话的方式就很可能会对孩子造成伤害。 原因很简单。当我们有压力的时候，就会身体紧绷，需要释放压力。通过打骂别人来发泄情绪确实会让人觉得很痛快。 试试这些发泄情绪的方法 孩子就常常成为我们发泄的目标，因为对孩子发脾气要比对爱人、老板、房东或者其他人更容易。当你要抓狂的时候，你应该想清楚，你到底是在生谁的气？ 发泄情绪得到的放松只是暂时的，孩子很可能因此变得更糟糕，虽然发泄情绪的那一瞬间感觉很轻松。找到一个相对安全的方法来发泄情绪是很重要的。这里有两种方法： 第一，采取能够发泄精力的行动，比如敲打床垫，做一些剧烈的运动，出去快走几圈。请不要小看这些动作，很多父母心情烦躁的时候就是出去走了几圈让自己安静下来，而没有打骂孩子。 第二，通过和朋友聊天来缓解压力，或者从伴侣那里获得支持，或者做些运动比如瑜伽、按摩之类的来缓解压力，让你的身体得到完全放松。 为人父母，你必须要学会像关心孩子那样来关心自己。每天多花点时间来关心自己（健康和放松），而不是把全部的精力都放在孩子身上，这样其实对孩子也比较有好处。 负面的描述就到此为止，改变是有可能的。很多家长告诉我，只是在讲座或录音中听到的这些点子就让他们觉得受益匪浅。在阅读《快乐童年的秘密》这本书的时候，你的想法已经发生改变了。你会发现，不用刻意尝试，你和孩子之间的相处已经开始变得更加容易、更加积极了。 |
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