|
虚胖就是脾虚你了解过吗？我相信这是很多肥胖女性不知道的问题，认为自己胖了都是因为吃太多了，但是有些人天天吃那么多都不见她胖呢？这跟人的体质有关，没错你说对了。
人的身体一旦发生脾虚，就会导致自身体内的水湿无法畅通，我们都懂得水会把一样东西浸泡成肥肿状态，其实人的身体也是这个道理。水湿停留在体内太久的话就会出现腹泻、便溏、水肿的状况。想知道你自己是不是有脾虚，很简单的几个特征：舌头边缘有齿印、皮肤松弛没弹性、慵懒无神、四肢浮肿、肢体乏力，什么你有这种情况？这种女性一般都是虚胖水肿的身体，身材肯定丑到不行了，老公肯定也......省略一万个字。
要解决脾虚，中医建议一定要健脾祛湿。因为脾主运化水湿脾功能不足，体内水湿运化不畅，体内水分无法正常代谢，都滞留在体内，加重身体的湿气，这才有了“连喝水都长胖”的囧事！
要解决虚胖，去除人体内多余的水分，消除水肿，必须先要健脾益气，让脾胃功能恢复正常，保证体内水湿运化通畅。由于脾虚与水湿关系密切，所以应结合具体症状，给予燥湿、化湿、渗湿之品，以健脾祛湿。常见的健脾之物很多，其中芡实是最为出名的，薏仁、赤小豆是祛湿之最。
 健脾祛湿可以喝茶，我之前说过的芡实5g、薏仁10g、赤小豆5g、就可以制成茶饮，也就是所为的：芡实薏仁茶 还要稍加一此用料：马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g。 泡制工艺：芡实，炒熟的薏米仁、赤小豆（切记是要炒过），加水煮开后，放入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，再次煮半小时，待凉即可饮用。 作用功效：薏米仁、赤小豆都是祛湿的，芡实是健脾的，脾是负责化湿的，脾不好，湿气也去不掉，至于马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶都是清热解毒、消炎杀菌的。经过这样的制作做成茶饮见效更加快。 |
|
|
