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罗汉功为夜眼内功, 即佛象慧眼之意。 练法可分数步。每当睡醒时,不要睁开眼晴,用两手拇指关节外侧相对擦热, 揩目14次, 眼球左右各轮转7周, 这就是童子功中的开合轮睛功夫。转完后还要闭目多时,而后猛然静开, 再用两手拇指背曲骨,紧按两眉梢(攒竹穴)小穴72次, 随即用手摩两觀上及旋耳根36次, 面后以手从两眉中间开始向头后逆将头发72次,并将口中津液分次咽下,这是醒后功夫。再用淡绿纸糊成一风灯, 使灯焰微小，放置在暗室中,练习者坐于灯前两丈处凳上,静心息气,聚精会神,向灯盯视30分钟, 而后闭目使眼珠按前法左右各轮转36次,再睁眼盯视风灯30分钟。如此每夜练习2小时,三个月后,将风灯颜色加深一些,位置也移远一二尺。此后每月加深风灯颜色,至深蓝色为止,时间由2小时加至4小时,如勤习不断,能在十丈以内辨人面目无误, 则罗汉功成。每日饭前可吃些白煮羊肝,以资内壮。 |
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