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相信很多打球的朋友都梦想着能够拥有天空才是极限的弹跳，然而因为天赋，懒散或是方法等各种原因而未能如愿，现在我们就把那个nba的弹跳训练方法拿出来，希望能够给那些向上的有志青年们一丝帮助，便是我最大的荣幸。
每一组动作都需要重复着做。
没有一件事情是很容易做成的，如果有那那件事情也是毫无意义的。 平静的湖面练不出精悍的水手。
安逸的环境造不出时代的伟人。
时间如隙中驹，石中火，梦中身，希望我们能够珍惜时间，做自己想做的事。 万事都要有自己的安排和计划。
但是一切的一切都贵在坚持！ 也许我们不能像卡特或者拉文一样飞天遁地，但是我们也能够挑战自己的极限活出自己的风采，做像风一样的自由的少年，驰骋在自由的天堂。 感谢各位。 |
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