发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
看到我鹿晗怎么说了吗
看到他这么说是不是立马想减肥了
眨眼到了十月中
你们的腿还好吗~
虽说夏天是露腿的季节
但冬天才是显腿型的季节好吗!
今天小编放一个简易轻松的
瘦腿按摩操
洗完澡后可以做
睡觉前可以做
跑步后更适合做!
对消除腿部浮肿
缓解腿部疲劳很有帮助哦!
每个动作坚持1~2分钟即可
▼
①
②
③
④
⑤
精彩本季最热门文章
一起瘦肚子瘦腿
《这样的男人最容易出轨,你知道吗?》
来自: 芸雅书屋 > 《瑜伽建身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
睡前10分钟简单瘦腿术
睡前10分钟简单瘦腿术。★精彩微信推荐★ ①长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。微信号:svip5299.微信号:svip2100.微信号:svip945.微信号:svip1221.简介:专为创业者或有志创业者量身打...
【腿部拉伸】睡前3分钟,get细长直美腿!
和辣妈学伸展,睡前10分钟2招练出美腿
和辣妈学伸展,睡前10分钟2招练出美腿。胖胖腿一向是女孩们的天敌,每天坐在办公室,长期下来压迫双腿的血液循环,而感到浮肿,在夏日将...
睡前抬高腿,解乏
睡前抬高腿,解乏【睡前抬高腿,解乏】韩国“Naver”综合门户网站推荐了一种“抬腿休息法”:睡前20~30分钟,躺在床上,将靠垫或枕头垫在脚下,借助重力,令腿部血液更易流回心脏,加速腿部血液循环,...
睡前抬腿20分钟有神奇功效
睡前抬腿20分钟有神奇功效【睡前抬腿20分钟有神奇功效】躺在床上,将靠垫或枕头垫在脚下,借助重力,令腿部血液更易流回心脏,加速腿部...
睡前10分钟简单瘦腿术,消除水肿塑线条
睡前10分钟简单瘦腿术,消除水肿塑线条。一些女生很积极地瘦腿,但总是瘦不下来,小腿还是一如既往的粗壮。这种情况,很可能是你的小腿...
女生“萝卜腿”不好看?睡前一动作赶走它
女生“萝卜腿”不好看?睡前一动作赶走它。既然是因为小腿处长的肌肉而导致腿部线条的不完美,那么重点就在消除肌肉了。妹子们可以在睡前...
睡前瘦腿练习
睡前瘦腿练习【睡前腿部练习,谁练谁先瘦】天气渐暖,再不减肥,四五六七八月都徒伤悲。本月最火睡前一周腿部练习!!没有恐怖的汗流雨...
【睡前抬腿15分钟有特殊功效】 躺在床上
【睡前抬腿15分钟有特殊功效】 躺在床上睡前抬腿15分钟有特殊功效】躺在床上,将靠垫或枕头垫在脚下,借助重力,令腿部血液更易流回心脏,加速腿部血液循环,可有效消除腿部堆积的疲劳物质乳酸,放松腿...
微信扫码,在手机上查看选中内容