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前不久欧阳娜娜在《偶像来了》被嘲笑“大腿粗”，深受打击高喊以后再也不吃东西了！ 大腿粗的杀伤力如此强大！ 啥，你说我就这样了，我腿粗我放弃，谁信啊，你信吗？ 你看着莫文蔚大妞那双修长的玉腿，就没流过哈喇子？没有羡慕嫉妒恨？小编才不信！ 好啦，别装了，找找原因，不能总是腿粗，这么冷的天，皮裤都没法穿！而且大腿粗还容易伴随很多身体的健康问题—— 为什么大腿会粗 我哪儿都不胖，就是大腿粗，穿衣服太难看了！ 双十一啥愿望都没有，就想买条裤子，看上的裤子都因为大腿粗穿起来超级丑！ 大腿粗穿直筒裤，男朋友穿着都肥！ 。。。。。。。。。。 辣么，问题来了，为啥大腿这么粗？ 《黄帝内经·灵枢经·经脉篇》：“足阳明胃经……以下髀关，抵伏兔 ，下膝髌中”这是胃经所过的地方，其中《会元针灸学》说：伏兔者，伏是潜伏，大腿肉肥如兔，跪时肉起如兔之潜而不伏也，故名伏兔。大腿这块肉，就跟一只兔子趴在那里一样，如果你的“小兔子”长太大，就是大腿粗咯. 大腿粗大是因为堆积的脂肪等垃圾太多，日久天长，慢慢就肥了。 那为啥会堆积了这么多垃圾，太讨厌了！ 没办法，这是因为脾胃的功能差了。脾胃相表里，它俩负责两件事：直接参与消化吸收营养，排出身体垃圾。第一个今天先不说，第二个就是大腿粗的原因啦： 来个栗子：家里有了垃圾，你得打扫出来，然后装起来，之后下楼扔掉，是吧？但是当你累了，不想打扫，垃圾就满屋子都是，身体也是这样，累了不想干了，垃圾就出不去了。 脾胃原本就是干这个活儿的，把身体里垃圾排出去，但是因为没有能量，脾胃功能虚了，所以懒了。。。然后，垃圾堆积。。。 从什么时候开始大腿粗的 第一种情况， 要从你的爸妈说起—— 这种人先天大腿粗，其父母大多脾胃功能差，中医讲孩子是“父精母血”，是父母身体精华所造就，自然会影响到孩子。 第二种情况： 先天不怎么粗，后来越来越粗。。。（不忍直视） 这种人大多长期久坐，能坐着绝不站着型的 饮食无规律，寒凉冷饮不离口，妥妥的伤脾胃啊（青岛人爱喝冰啤，满大街大肚子大粗腿的老爷们。。。） 大腿粗还容易伴随哪些问题 大腿粗的人脾胃功能弱，还容易有便秘、月经量少推后、面色无华没有光泽或者发黄长斑、大肚子大、容易感觉劳累乏力、容易懒能不动就不动，能动一米绝不动两米，额，暴露点隐私：家里通常比较乱，被子都不爱叠。。。嘘。。。（除非是处女座） 好了，下次你可以理直气壮地说：我不是懒，而是脾胃虚！ 如何能跟我的粗大腿say goodbye 第一招：告别暴饮暴食，不节食，饮食有节。《黄帝内经·素问·上古天真论》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”大体意思就是，想要健康长寿，吃饭要有数，作息时间规律，不能过劳。 坊间曾有传言： 今日少吃一块肉，明日维密我走秀。 明天少喝一口汤，后天维密我开场。 维密天使吃头猪，大腿也没有你粗。 但是世界上不只维密天使才精彩，每个人都有自己都精彩，所以千万不要节食减肥，那么多节食减肥的血泪史：月经推迟、闭经、便秘、脱发、失眠。。。还是真不要了，要瘦要美，首先要健康！ 第二招：高抬腿，无需任何器械，不受时间、空间、气候、环境限制，只需一平米，是居家旅行必备之良药。。。咳咳，收了这妖怪！ 方法： 双手叉腰、上身挺直、目视正前方，双脚直立，先抬右脚使大腿与小腿成直角，然后右脚下蹬左脚抬起，左腿相同，两脚交替原地跑步。跟着我左脚右脚一个慢动作，右脚左脚慢动作重播，这个动作，给你快乐，你有没有爱上我~（捂脸） 第三招：艾灸 主穴：伏兔穴：在人体的大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸处。 没看懂？三秒钟帮你找到：用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。如图： 揉揉你的伏兔穴，是不是有点酸爽？这就是经络不通，不通则痛，当你按揉的时候，抽调了元气来通经络，就会酸、胀、疼。 艾灸伏兔穴，配合足三里穴可以强健脾胃，疏通经络，加速垃圾的代谢，长期坚持，可以瘦大腿！而且附带可以帮助缓解腰痛、下肢麻痹胀痛等问题。 第四招：作为'医不离易，药必经方'的一个大平台（凑不要脸，真爱显摆），怎么能少了经方放大招&风水作助缘： 经方： 附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸： 理中丸原方：人参 干姜 炙甘草 白术各三两 推荐用法：红参30g 干姜60g 白术30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g 找不到好中医？不如自己学中医！ 更多精彩的养生内容，中医知识，健康咨询，欢迎关注微信公众号：小道经方 |
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