分享

一位退休老人的经典感悟:人到晚年宜“剪枝”!(可参考)

 罗维刚 2016-11-14

一位退休老人的经典感悟:人到晚年宜“剪枝”!(可参考)

人老如树,树要剪枝,目的是集中有限养分,让树木长得更高更好。人也如此,到了晚年也要“剪枝”,这样才能生活轻松身体好。具体说来,有以下几点:

一、剪去不必要的应酬

退休后,我比退休前更忙了。忙于朋友的饭局,以前上班时去不了,但退休后有时间,不管酒局还是饭局,来者不拒。酒足饭饱后,感到生活充满阳光。

但是,问题也来了。如身体比以前胖了许多,“三高”也来了,近几年还不断咳嗽,最近身体查出胸膜和肺部有点问题,住院20多天。

我身体出现问题,也受到子女们的批评。自己痛定思痛,认为人退休后参加一些必要的聚会是无可厚非的,但人毕竟年纪大了,要多些休息,不要去参加这么多应酬。

平时饮食要清淡,注意营养,心态要平和,要锻炼身体,增强体质,这才是退休后的正常生活。

一位退休老人的经典感悟:人到晚年宜“剪枝”!(可参考)

二、剪去一概包揽的陋习

作为老人和家长,对儿女们是有爱护之心的,总想帮助他们做点什么,如包揽家务,买菜做饭,搞清洁卫生等等。接送孙子上学和放学就是其中的一件苦差事,但我们会心甘情愿去做。

有一次我去接孙子放学,路上突然下了大雨,我的衣服淋湿了,后来患了感冒,身体很不舒服。

有时我也这样想,身边有不少像我这样的老人,就是因为不明白“剪枝”的道理,结果到了晚年,本该是享福的时侯,却反倒让生活拖得更疲累。

在这种情况下,若还是要像年轻时一样,一概包揽,自己也吃不消的。但适当做些家务,帮助儿女们办些事也是可以的,这个要看你的身体情况如何。总之,出些主意,当好参谋,让孩子们亲自动手才是正确的。

一位退休老人的经典感悟:人到晚年宜“剪枝”!(可参考)

三、剪去爱管闲事的欲望

特别是家中的“闲事”。孙辈的教育是子女们的事,不是你的责任。

如今都是“奥特曼”“灰太狼”的年代了,你还在讲“从前有座山,山上有个庙……”是否太不与时俱进了?

与子女相处,千万不要喋喋不休,要做到既到位,又不越位和错位。

事上表个态,他们听不听别计较。子女征求你的意见就是敬重,要主动追求个清闲自在。

一位退休老人的经典感悟:人到晚年宜“剪枝”!(可参考)

四、剪去几种不良心态

1怕死

每个人都希望长寿,但生老病死,是自然规律。谁都避免不了,既无法避之,何不坦然接受?

老人,活的就是一种心态,一定要让自己的晚年生活丰富起来,比如读老年大学,与有共同爱好的老伙伴们在一起,生活充实,才能忘忧。

2孤独

人老了很容易感觉孤独、空虚,儿女工作忙,很少有时间陪伴在身边,所以建议老年朋友要有自己的爱好,如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等,这样会大大降低孤独感。

一位退休老人的经典感悟:人到晚年宜“剪枝”!(可参考)

3自卑

生活中,不少老人由于自身社会角色的转变,自卑感增加,常因一些不顺心的事大动肝火。建议保持凡事不斤斤计较,不患得患失的心态。从实际出发,对自己和他人不苛求,保持和善、平静、知足的心理。

相信每个人都有自己的价值,只要换一个角度,换一种想法,找到适合自己的位置就可以了。

人到老年,要有颗强大的内心,不自卑,不自责,励志做一个阳光的老人,做一个积极的老人,做一个快乐的老人!

4烦恼

每个人都会有烦恼,但不是每个人都过得悲伤愁苦,还有很多人每天过得快乐满足。

这个差距存在的关键就在于:心态不同。心态好的人懂得,人生是一个固定的容器,烦恼多了,快乐自然就少了。

建议老年朋友不妨每天读书看报,每天有事干,精神有寄托,起居有规律,睡眠有保证,凡事顺其自然,这样能很好地排解烦恼哦。

一位退休老人的经典感悟:人到晚年宜“剪枝”!(可参考)

5焦虑

很多老人退休后会出现焦虑的情况:

一是因为刚从忙碌的工作环境中转变到空闲的退休生活中来,无所适从;

二是过度担忧健康。很多老人有慢性病,并常年为此担忧紧张,身边如有老朋友去世,更会引发他们的焦虑;

三是对周围环境或者家人的不信任,也会加剧老年人的焦虑程度。

理智的老年人不要过度在意过去留下的脚印,一切都要朝前看,凡事要放宽心,凡事要想得开,多交朋友,有高兴的事情一起分享,有不开心的事情唠叨唠叨分忧解愁。

人到老年,就应该做减法,“剪掉”这4样东西。当我们身心的包袱越少时,人也会更加快乐!这篇文章值得发给所有退休的朋友们读一读!

编辑:tomo

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多