打通任督二脉，不需葵花宝典，用这个中医方剂就可以了！

武侠小说中，有一幕常见的场景：侠士打通了任督二脉后，就能拥有绝世武功。因此，打通任督二脉的方法就成了武林中人梦寐以求的秘笈。 其实，在传统中医看来，欲练神功，真的不需自宫，只要一剂很简单的补益方子，就能起到打通任督二脉的作用。

龟鹿二仙胶，中医方剂名。为补益剂，具有滋阴填精，益气壮阳的功效。

明代中医大家李中梓云：人有三奇「精、气、神」生生之本也。精伤则无以生气，气伤则无以生神；精不足者补之以味。龟鹿二仙胶方中鹿角性咸温，温补肾阳，生精益血，强筋健骨；鹿常回头看其尾，故能通督脉，取其角以补命、补精、补气以养阳，且鹿得天地之阳最全，足以养精，能蓄精力而长寿。龟板味甘而平，补心益肾，滋阴资智，龟因常将手脚缩入腹甲中，故能通任脉，可取其甲以益精，补肾养血；且龟得天地之阴气最具，足以养气，能伏息而长寿。人参甘温，大补元气，开心益智，通行血脉。枸杞甘平，滋肾益气，生精助阳，润肺清肝去风明目，诸药合用，滋阴补阳，而无偏胜之忧，入气入血，有和平之美，此血气阴阳交补之剂，气足则精固不遗，血足则视听明了，久服可以延年益寿，故有『二仙』之美称。

龟鹿二仙胶由鹿角、龟板、枸杞、人参四味药熬膏而成。其中鹿角和龟板皆为君药，鹿角味咸、性温，归肝、肾经，具有补肾助阳、强壮筋骨的功效，且兼能活血散瘀消肿。另一主药龟板，味甘咸、性寒，归肝、肾、心经，具有滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心之功效。两药合用，一滋阴一助阳，达到了强大的补益肾之阴阳、强壮筋骨的作用。而且鹿角的性温与龟板的性寒配伍，抵消了补阳药温燥之性伤阴助火的副作用，同时也防止了滋阴药物过于滋腻的不良反应。现代药理研究显示此两味药皆含有丰富的胶质、碳酸钙、磷酸钙、蛋白质及脂肪，所以可以补充骨骼「钙」的不足。臣药人参具大补元气，兴奋神经中枢，增强免疫力及造血机能（气旺则血生），并有抗疲劳和强心功能，与鹿角合用，能补气助阳。佐以枸杞为味甘性平，归肝肾经，具滋养、明目作用，可以促进肝细胞新生，增加造血机能和提高免疫力，加强了补肝肾之力。

现代医学研究也表明，龟板和鹿角中含有多种氨基酸，有强体作用，能抗疲劳，增加红血球、白血球及血红素；人参可以兴奋中枢神经，加强免疫力及造血机能，并可抗疲劳和强心；枸杞具滋养明目作用，可以促进肝细胞新生，增加造血机能和提高免疫力。此外，龟鹿二仙胶还能有效补充人体钙质和胶质，还能促进软骨细胞的增殖，以及增加胶原的合成和蛋白多糖的分泌,来延缓软骨的退变，因此对骨质疏松症和退化性膝关节炎，有良好的改善作用。

龟鹿二仙胶通常成人用法是一日八至十二克，分三次服用；小孩依症状及年龄递减；病后体虚之调养，可增加用量，每日晨起空腹时或睡前服用。将胶块用滚热开水冲烫，待胶溶化，调匀后饮用。如有感冒或腹泻等症状或有实热症时，需暂停服用，且服用期间少食生冷饮食。

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