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便秘很烦恼?这道菜高纤维健肠道

 酸辣苦甜回锅肉 2016-11-14

胡萝卜适量、莲藕1小节、培根120克、色拉油2小匙、盐、胡椒少许、砂糖1大匙、酒1大匙、酱油1大匙、黄豆酱1大匙、料酒2大匙、生姜切末1小匙最后放入调味料蛋黄酱、芥末、芝麻1.将砂糖、酒、酱油、黄豆酱、姜末混合在一起。

2.胡萝卜切哼细条,莲藕切细条,培根切细丝。胡萝卜和莲藕条可事先焯水捞出。

3.煎锅中放入少许油,放入培根翻炒。

4.在放入胡萝卜、莲藕,撒上盐胡椒,翻炒均匀,盖盖焖2分钟。

5.倒入混合好的酱汁,继续翻炒,焖煮2分钟。出锅前撒上白芝麻和蛋黄酱,拌匀即可。

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