不让情绪上火，防止职场易燃易爆

同事的一句玩笑话、上司的一次指责，

就变得情绪低落，甚至产生愤怒的情绪，

从什么时候开始，我们就失去了对情绪的掌控呢？

我们总是温柔的开始，却常常无法和睦的结束。工作的打击，生活的压力，让我们的情绪燃点越来越低，情绪一再失控，不知不觉成为了职场中易燃易爆的危险品。

• Jack是一家大公司的小职员，入职之后他积极为公司建言献策，无奈上司是年过半百的老大叔，由于年代鸿沟和价值差异，无法得到肯定的他见人就开始抱怨，这样的他失去了同事的好印象和努力上进的初心，从职场小太阳变成了负能量永动机。

• Olivia最近有一个团队合作的广告项目，时间紧任务重，偏偏遇上职场小白，做事低效，结果不达标，背负着极大压力的她忍不住在团队中脾气爆炸，苛责他们的愚蠢和失职，让团队氛围陷入低谷，她将一个人的负面情绪蔓延到了整个团队。

• Yoko失恋之后陷入了无法自拔的痛苦，让她完全无法集中精力工作，不断受到领导的质疑和同事的嫌弃，这些消极评价增添了她心理负面想法，使她的痛苦翻倍，更加无法投入工作，负能量的恶性循环将她逼到了黑暗情绪角落，越挣扎越陷落。

这些故事每天都发生在都市的每一座大楼里，瞬息万变的生活节奏，无边无际的工作压力，错综复杂的人际关系，都让我们一不留神成为了“职场易燃人”，无处安放的上火情绪一点即燃，到处爆炸，烧尽了我们对工作的热诚，对生活的热爱，对家人的耐心。

如何才能不被自己的情绪所奴役，及时浇灭负面情绪的火苗，防止职场中的易燃易爆炸？拿起情绪防爆灭火器，刻不容缓！

TalentGuide十二月倾情推出职场情商课，邀请全球认证生涯规划师Allen导师为职场人士掌控情绪，提升情商，及时调整工作态度提供专业课程指导，让你成为情绪的主人，助你离职场精英更进一步！

金牌课程导师

课程主题

职场情商修炼

——如何在职场中如鱼得水？

课程内容

√ 线上专业测评

√ 个人订制报告

√ 八大模块培训

 1.  线上专业测评

参与本次课程将免费获得价值550元的线上专业情商测评，报名成功后三个工作日内将会收到测评链接。

 2.  个人订制报告

免费获得个人订制版情商测评报告，并在课堂现场由导师专业解读报告讯息，让你进一步认识自己，找到情绪调整的方向。

 3.  八大模块培训：

模块一：情商概述

• 认识情商

• 情商 VS. 智商

• 低情商的哪些坑

• 情商修炼的奥秘

模块二：情商能力模型

• 自我意识

• 自我管理与自我激励

• 社会意识与同理心

• 人际关系管理

模块三：个人情商测评报告解读

模块四：自我意识——发现真正的自己

• 情绪的觉知

• 正确的自我评定

• 如何更高分辨率观察自己

模块五：自我管理

• 如何处理负面情绪——痛苦

• 如何处理负面情绪——愤怒

• 积极情绪的培养

• 自我激励

模块六：认知他人

• 同理心

• 观察他人的方法

• 共情倾听

• 巧妙地赞美他人

• 组织意识

• 创建心理习惯

         

模块七：人际关系管理

• 社交大脑模式

• 人际关系管理的策略：情感柔道训练

• 改善人际关系的技巧

• 有效影响力

模块八：情商提升行动计划

课程信息

授课时间：12月3号 （共8个课时）

                   上午：9:00-12:30

                   下午：14:00-18:30

授课地点：珠江新城（具体信息将在后期统一通知）

课程定价

单人票价：880元/人

双人同行票：820元/人

三人优惠票：780元/人

（以往购买过TG课程的老学员，可享受优惠价：780元/人）

报名方式