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音频版课程链接，让你解放双手，边走边听： https://www.ximalaya.com/sound/560680409 凡事都有解 导语：平日里，你通常是怎么表达自己负面情绪的呢？ “切~有什么了不起?你算老几？你少在这假惺惺！要你管？关你什么事？老子乐意！无所谓，我就喜欢~我不听，我不管，我就要！凭什么？老子爱咋地就咋地！” 当你从嘴里蹦出这些话的时候，请问你在想什么？ 除了不服气或者不爽以外，你有没有发现更多的是你搞不定，是你对自己没信心，是你内心里的自卑驱使。  人很多时候对外的张牙舞爪和愤怒，其实源于自己真实的无能而激起的生物自保状态--嘴硬心慌！而真正的强者都是从容淡定的。 生活中，我们身边总充斥着这样的人，极具攻击性，也特别招人厌，并且情商极低，而自己并不能察觉，总认为是别人的错，是社会的不公！ 其实，这样的人生很可悲，基本上是不快乐甚至是很痛苦的一生。也许，你现在因为年轻暂时还没切身体会，但是这样的心理状态，如果不及时调整转换，就一定会陷入悲惨人生，特别是人到中年后的那种无奈和悲催！  傲慢和自卑之间矛盾冲突吗？ 这二者看上去矛盾冲突，其实这种看似精神分裂的状态在我们的身边是可以和谐而又完美的统一存在的。 案例一：水平低游戏玩家的日常 生活中有些人游戏水平不高，而且自己心知肚明，但是即便如此，别人也说不得，不然就会呈现出张牙舞爪、咄咄逼人的状态，这种人被称为“战略上的叫喊，技术上的烂”。 案例二：社交异类的离心表现 在生活里面有这样一群人，他们不但情商低，还喜欢张牙舞爪的表现自己，比如“键盘侠”就是最典型的表现。 自卑的同学可能会说自己有社交恐惧症，不愿意也不擅长去沟通表达，所呈现出来的状态很低调。 然而有一些同学却反其道而行，他们愿意说那些最不好听的话，这种人被称为“碎嘴子”。 通常大家对于这类人都是极其讨厌的，因为他嘴说的内容都是攻击性的、挑衅的，都是那种让人不舒服的话。 在人和人相处中间，没有人愿意跟这类人打交道，没有人愿意接纳他们的，更重要的是所有人几乎在他们身上感受到的都是负面的情绪。 这类人既不会去听取别人的意见，也不会去尊重别人的想法，更重要的是以自我为中心，他们感受到身边的永远是恶意，总觉得身边人人都针对他，觉得所有事情都不平等。 只要别人稍微说得不对，他就炸毛，这是自信、强大的表现，但说实话，这也往往是自卑的表现，在这个自卑的过程中，他们同时又完美地结合了傲慢的情绪，总是看不起别人，总是要去指责身边的人。  3、职场低层的反抗 职场不单单是我们每个人赚钱的地方，对于我们来说，职场是我们除了我们的亲人同学这些熟人关系之外，在这个社会上非常重要的人际关系的构建场所。 每个人都要去挣钱、去生存，它是我们谋生手段之一，在职场里面，常常要涉及到收益、利益等等，所以在职场这个名利场里所面临的人际关系的复杂性，是远超我们平时生活里面各种状态的。 职场里面有一部分较低层，无权也无能的人，委曲求全、一直低调再低调，只要领导不找，就可以永远相安无事地干下去。 但是也总是有一些职位不高，能力不行的人，总喜欢对身边的同事和领导评头论足，各种看不顺眼，好像全世界的人都欠他的，干活不出力，嘴巴不饶人。 这种人在我们的职场里、在管理上，严重点就叫“定时炸弹”。往往是不安分的因素。 这样的人，随着自己年龄增长，如果不反思，当他们步入到中年之后，就会发现，在职场上，根本毫无立足之地，连工作都不太好找。  案例四：社会底层的敏感脆弱 曾经我身上发生过这样一件事，有一次在公司大厦楼下，我正在等电梯，接到一个电话，因为怕电梯内信号不好，所以我就站在电梯外一旁。 因为那里是大厦出入口，人来人往，正好有一对小情侣从我身边走过，不知道是有意还是无意，掉了一团垃圾，我当时正在接听电话，并没有在意这些。 然而我突然听到身后一个保洁阿姨对我大声指责，说我看不起她、欺负她，然后才明白因为当她转身时正好看见地上的垃圾在我脚旁，就以为是我扔的，然后她就对我破口大骂、一顿输出，我最后选择无奈地捡起那团垃圾，连连道歉。 我以为这件事到此为止，没想到她指着旁边的安保接着叫喊，我当时就愣住了，既尴尬又无奈，趁着安保说和的空隙赶紧上电梯撤了。 回过头想，并没有觉得对方好笑，比起我被冤枉的委屈，我更替这个保洁阿姨觉得无奈、可悲。 因为当一个人进入到这种歇斯底里的状态的时候，往往很小的一件事就能成为压死骆驼的最后一根稻草。 所以这个事情的发生就成为了最后压垮她的那根稻草。究其原因是为什么呢？是长期工作的不被尊重，是长期在这里人群对她的冷漠， 是长期她的领导对她的这种压榨。 我相信他绝对不会是一个平白无缘无故对我一个这样的陌路人发起这样狂暴模式的这种状态，这就我们经常数的社会底层的敏感和脆弱。  现实里面那些真正生活过得特别不好的人，那些感受不到生活幸福的人，往往就是在他们的性格上面有一个致命的缺陷，就是我们今天所讲的自卑和傲慢的结合。 如何产生和完美结合的？ 01 行为表现方面 当一个人发现自己不行的时候，会害怕，害怕被看低，害怕被人嘲笑，然后就自动的会要开启自我防御机制，这个时候敏感度和脆弱度都会急剧上升。 就像一个人在黑暗中行走的时候，当看不到光时，会感到恐惧，所以走的时候，手往两边摸，脚往前面，小心翼翼，我们会充分发挥身体的各种器官，在这种情况下，人的机能调度到一个顶点的时候，一点即爆一触即发。 在一个人的心里面会产生巨大的防御抗拒，形成自我非常坚硬的外表，从而开始不信任，怀疑身边的一切人，因为周边人所讲的、所做的以及所要表达的内容对他来说都是持怀疑态度的，他不相信是为他好。 他甚至怀疑一切美好跟他都没有关系。所以在这些错误和伤害中间，封闭自我，抗拒改变，不愿意听取任何意见， 甚至于像一只刺猬一样的对身边的任何人都发起攻击模式。 在这种情况下，他就会越来越孤僻，会越来越被动，会越来越低能，从而不断地陷入到恶性循环。  02 日常模式方面 首先在自我状态上不自信，容易怀疑自我，对自己并没有很坚定的信念。 在能力上输出低下 ，在认知行为上，他们是听不进任何劝说和反对意见的，根本不能接受自我之外其他的一切。 在情绪方面容易暴躁、激动，负面，认死理。 在思维方面不会去思考，闷脑子不懂，更多的是个人主观情绪化，而不会去理性地看待客观事实。 03 性格心态方面 一个人的性格心态是其个人综合全面的体现，是过往经历体验以及自身认知和能力的直接反应。 当一个人低能又懒惰不学习不成长，必然形成扭曲的性格心态，就会把矛盾的自卑和傲慢拧巴在一起，形成变态心性。  应该如何自我改变？ 一、建目标体系 自卑的初始是无能，而无能的感受来源于没有目标达成的成就体系，所以首先应该构建台阶目标体系，实现自我价值的获取，将大目标分解成小目标，从简单的项目上慢慢做，一点点积累，随着做得多了会的多了，自卑感自然就会消退。 二、改变心态 傲慢的人很容易形成情绪化、敏感脆弱的心态，这种担心和恐惧源于未知。 所以当想要去做成一件事情的时候，只有更加具有确定性的流程或者计划，我们才能做到心态放平，所以要去改变敏感和脆弱。  三、加强学习 经历风雨才能看到绚烂的彩虹。 改变不是自然的成长，通过加强学习和更多地去经历，可以帮助我们获取积极心态，即使在这个过程中不能够保证一定有好的结果，但是至少是让我们有了更多的体验，帮助提升我们的承受能力，使我们获得进步。 四、提高执行力 构建自我的方式永远不是远处而是脚下，最基本的往往是最被忽略的地方，我们要时刻提醒自己什么事不能只停留在嘴上，更应该付诸于实际行动中，从细节上锻炼自己的执行力。 军事上有句话:三分战略，七分执行。 道理很简单，执行能力强，排除万难，千方百计的实现战略目标。执行力弱，就会找借口，谈条件，错失良机，导致战略目标一塌糊涂。 正因为“成也执行，败也执行”。 五、自我管理 无论是自卑还是傲慢，这都与一个人的放纵和任性是分不开的，而任性的根本就是缺乏自我约束。 当一份人缺乏自我管理、任性妄为时，他的性格一定是走偏的，在做事上冲动莽撞，在说话方式上也会对别人不尊敬、口无遮拦，这样的人在性格和心态方面成长基本是不可能的。  六、提高情商 人际关系的相处方式往往会给人带来不同的体验，而这些不同的体验之后，产生就是不同的情绪。 而实际上，我们在和人相处过程中，如何去表达自己，如何去说话，如何去做事是我们情商的体现。 高情商能够获得更强的人际关系，这种情感的交互，不光是自我会感觉到舒服，别人也会感觉到舒服。 人的性格心态决定一个人一生的幸福和成就，也是一个人一生将要过什么样人生的最底层基石和条件。 而性格心态中最可怕的是自卑会造成退缩、自闭和懈怠，傲慢会造成目空一切、短视和无法接纳。最终矛盾的性格心态，必将铸成人生的不幸和失败。 改变从来都不只是喊口号，单凭想象也得不到什么结果。更重要是系统学习，积极尝试，勇于破除自我才能真正实现涅槃和蜕变。 当你面临生活中的这些问题的时候，欢迎大家去报名我们的课程。 《立体思维法》教你如何思考，解决问题建立思维的方式；《结构化社交》教你礼仪教养，沟通情商和为人处世；《恋爱心态建设》教你如何谈恋爱，突破心魔获取异性青睐；《职场》教你如何应对工作，提升工作能力和人际关系。 加Q群734459539领取免费课程→ |
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