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（注：以下含量是每100克食物中的维生素B6含量） 一、 蔬菜类 1、 韭菜：0.2毫克 2、 西兰花：0.17毫克 3、 大葱：0.16毫克 4、 胡萝卜：0.16毫克 5、 丝瓜：0.11毫克 6、 芋头：0.1毫克 7、 扁豆：0.1毫克 8、 平菇：0.09毫克 9、 油菜：0.08毫克 10、 小白菜：0.07毫克 11、 豇豆：0.06毫克 12、 芥蓝：0.06毫克 13、 黄豆芽：0.06毫克 14、 白萝卜：0.06毫克 15、 西红柿：0.06毫克 16、 生菜：0.05毫克 17、 绿豆芽：0.03毫克 18、 冬瓜：0.02毫克 二、 肉类 1、 猪肝：0.29毫克 2、 猪舌：0.14毫克 3、 猪肚：0.15毫克 4、 草鱼：0.1毫克 5、 鲢鱼：0.1毫克 6、 鲫鱼：0.1毫克 三、 豆类 1、 黄豆：0.46毫克 四、 水果/干果类 1、 榴莲：0.14毫克 2、 火龙果：0.04毫克 3、 山竹：0.03毫克 |
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