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男人的前列腺就好比女人的阴道一样，呵护不好总是会出现这样那样的问题，据统计，在男人的一生中超过一半的人会遇到前列腺问题，前列腺是男性不可或缺的性腺器官，对于男性是不可或缺的，被称之为男人的生命之腺
一、酒 由于酒有扩张血管的作用，人的身体在大量吸收酒精后，前列腺会快速充血，长期这样做会诱发前列腺等疾病，患有前列腺炎症状的如果长期饮酒，前列腺炎就不容易治疗，即使治愈也非常容易复发。有研究显示，前列腺会在“醉酒“后需要经过3—5天才可恢复，所以为了前列腺的健康，男人应该减少酒精的摄入量。
这里说的压不是压力！而是久坐，为什么这样说呢？男人久坐身体很大一部分是压在前列腺上面，使整个泌尿系统血液循环受阻，导致腺体充血，造成排尿困难。所以，司机、白领等长期坐着干活的工作人员就应该注意，隔几个小时就应该去走走，不要坐太久。
什么事情都不可过度，就像房事不能纵欲过度，男人一旦纵欲，前列腺就极容易出现问题。一般来说，性生活频繁、私生活紊乱容易使前列腺过度充血。另外，男人在射精时突然中断性交或频繁的自慰都有可能引发前列腺疾病。
冬天气温寒冷，有的男人在寒夜里会因为怕冷而不愿意起床撒尿。有专家表示，憋尿是引起男人前列腺炎的原因之一。憋尿会使尿道压力升高，尿液有可能逆流进入前列腺，引起前列腺炎；另外，男性憋尿会使尿液中的一些晶体物质会沉积在前列腺组织中，与腺管内的淀粉样物质、上皮细胞、嘌呤、胆固醇等包绕形成结石，阻塞前列腺液排出管道导致前列腺液引流不畅，从而引发前列腺炎。
男人的睾丸害怕热，而前列腺却害怕冷。这主要是因为天气转冷会使男人的前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。如果男性尿道情况有变化就容易加重前列腺液的淤积，导致尿频、尿急等前列腺疾病发作。 前列腺是男人重要的生殖器官！一旦出现问题，会影响男性健康，那么有哪些前列腺的自我疗法呢？ 1、前列腺按摩 患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1～2次。
主要利用多种物理手段所产生的热效应，增加前列腺组织血液循环，加速新陈代谢，有利于消炎和消除组织水肿，缓解盆底肌肉痉挛等。短期内有一定的缓解症状作用，但长期效果不明确。对于未婚及未生育者不推荐使用。 希望每一个人在生病前就开始关注健康，关注「微信公众号：健康总仓」，每天阅读三分钟，让您的生活更健康，我们明天见！ |
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二、压
三、欲
四、憋
五、冷
2、物理热疗
