|
老话说的好：立冬进补，开春打虎！ 这里的“补”是指温补身体的阳气；阳气足了，开春后，高发的病症就不会找上门！ 这里主要说的“进补”的重要性！ 从中医养生角度看，“预防”跟“进补”同样重要！ 这里的预防指的是要“生活有度，饮食有节”减少阳气的亏空；防护外邪的侵袭，造成阳气的损耗。 从某种意义上说：防护比进补更重要！ 立冬之后，对身体产生影响的外邪主要是“风寒燥”邪。 老话说：风从项后入，寒从脚底生。 脖颈附近有3个跟风有关的穴位“风府穴、风池穴、风门穴”，风邪最容易侵袭它们！固护它们最简单的办法： 1， 有时间用手或者毛巾搓热后脖颈，叫固护； 2， 出门围条围巾，叫预防。 寒从脚底生，主要从涌泉穴进入，而涌泉是肾经的第一个穴位，寒从涌泉进入会直接影响肾阳。 脚跟是肾气的集聚处，如果寒气顺肾经上行，淤积在此处，出现脚跟痛是小事，关键是整个肾经气血运行不畅，最后肾虚，各种虚寒之症接踵而至。 老话又说：护住了双脚就护住了肾。 护住双脚最简单的办法，就是：泡脚、搓脚、艾灸，简单点说就是保证脚的温度。 血行风自灭！ 如果你，实在实在没有时间运动、泡脚、艾灸...... 那么告诉你一种简单“防补”结合的方法！ 简 单 艾 ！ 前面，我们说了：从某种意义上说，防护比进补更重要！ 为什么呢？ 你生活习惯的问题我们不谈，就是风寒邪，消耗掉的阳气，就够你补的！更何况我们往往还不会进补！ 为什么我们不防护好呢？！ 将象和艾叶贴是非常适合现代快节奏生活方式的！ 睡觉之前，或者起床穿衣之前，只需一分钟，在“风门穴、涌泉穴、跟腱处”贴上艾叶贴，这是对阳气最好的防护！ 贴上后 蕲艾的精华和生姜提取物的结合，温润你的穴位，驱风解寒，让你满血复活...... 暖和一整天！ 将蕲艾、当归、雪上一支蒿、鸡血藤、见血飞、三七、骨碎补、红花粉碎后加入蕲艾精油、生姜提取物混合，精制而成！ 适用于： 没时间艾灸的人群； 有颈椎腰腿关节痛的人群； 宫寒，手脚冰凉的人群。 将象和艾叶贴 贴上洗澡，也不会掉的艾叶贴！ |
|
|
来自： YWanghuang > 《待分类》
