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感谢关注头条号神奇小小，将持续更新哲学、认知心理学，神经心理学和科普类文章，希望能对你有帮助，也欢迎留言参与讨论哦。 人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，感觉自己浪费了太多时间了吧，想象一下自己如果能够利用睡眠的时间学习，将产生难以置信的优势。我们一般认为睡眠的过程人的意识是不受主观控制的，其实你并不了解人的大脑哦，睡眠过程人类意识可以做很多事，今天神奇小小带领你们走进神奇的睡眠过程。
人在睡眠过程中，快速眼动睡眠阶段时，大脑中的某些神经元会变得极其活跃，人类的思考能力显著增强，科学家认为这段时间正是梦境过程。德国心理学家贝纳甚至认为，梦境就是睡眠过程的思考产物，梦境中的人类的另一个意识试图影响现实生活，于是梦境被大脑部分记忆，这个说法也受到了主流科学界认同， 做梦的目的 哈佛大学著名心理学专家戴尔德丽·巴雷特认为,梦表面上没有逻辑，但同时也是解决问题的独特思维方式，因此做梦目的之一或许就是帮助我们解决在白天无法解决的难题！ 反对的声音 美籍实验心理学家史蒂文·平克有一个形象的比喻，他认为梦好比是电脑的屏幕保护程序，无论梦到了什么内容，它并不能改变电脑（大脑）的指令（决定），所以梦到内容实际上没有意义。对于这种说法，巴特雷并不认可，他坚持认为进化论站在了他这边。 最新的研究结果 2012年4月美国威兹曼心理科学院的科学家们在进行了一次测试后宣称，即使在睡眠状态下，被测者依旧能够将声音信息和气味信息相联系，他们认为这是人类睡眠中存在学习能力的证明。 魏慈曼声音气味实验 2014年6月以色列魏瓷曼（Weizmann ）科研所诺姆·索贝尔（Noam Sobel）教授及其团队研究发现，对一个睡眠状态下的人放音乐，再释放一种特殊气味，一段时间以后，这个人处于清醒状态，当他再次接触到音乐，他会不自觉的有嗅探动作。更夸张的是，即使这个人依旧处于睡眠状态，他也会有嗅探行为。科学家认为这种睡眠中的学习结果在清醒下可以生成人类行为。——《自然》（Nature Neuroscience ）8月26日 少量的实验显然是不具有说服力的，事实上科学家还进行了很多次睡眠学习实验，其中最难控制的是实验对象必须处于真正睡眠状态，否则实验结果就没有意义了。 魏瓷曼（Weizmann ）科研所的索贝尔教授认为，他们确实知道睡眠中学习是可以的，但是他们没有找到极限，不知道可以怎样学习。科学家们认为该实验结果虽然证明了测试者在听觉和嗅觉上建议联系，但是依旧无法确定睡眠者的睡眠是否受到外在因素影响，睡眠深度不足也将影响结果。 最具说服力的实验 2015年，瑞士心理学家进行了一项更具有说服力的实验，瑞士国家科学基金会《大脑皮层》杂志的一篇文章详细阐述了实验过程，结果显示在睡眠时接受新的单词可以强化对单词的记忆。并且实验过程完全建立在电脑对人脑的观察下进行，所以人的睡眠深度是可以确保的。 实验过程 6位只会德语的学生被要求在晚上10点学习不认识的荷兰语词汇，一段时间后3个人可以听着单词录音睡觉，另外3个人保持清醒继续学习到12点，然后在第二天早上2点叫醒所有人，进行荷兰语词汇测试，结果难以置信，睡觉期间听单词录音的3个学生词汇掌握更佳。科学家也考虑到，那3个学生也可能因为睡眠不足影响了效果，但是脑电图扫描仪显示，6个学生的睡眠状况相似。
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梦境是睡眠过程的思考产物
人类睡眠过程的思考能力如果存在，注定是进化过程的产物，哺乳动物进化超过2亿年，快速眼动睡眠阶段一直存在！结合达尔文的进化论，或许人类大脑早就发现，有的问题只能在睡眠中解决，有些灵感只来自于梦境，这个结果也符合进化论！大家如果喜欢今天的文章，可以关注或者点个赞哦，我是你们的朋友神奇小小，有问题可以和我讨论哦，88····
