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-生活处处有修行- -易深信陪你轻松前行- 许多人对经络虽然并不陌生，但对拍打经络的作用并不是十分了解。拍打经络具有身体排毒、气血畅通等很多作用。今天，我们就结合邱兴宗老师的“慧命养生功法”，学习一下拍打经络的作用。 还没有学习邱兴宗老师慧命养生功法的朋友，请先学习： 《靠自己的力道与精神把健康找回来——慧命养生功法（一）（邱兴宗老师亲授） 《靠自己的力道与精神把健康找回来——慧命养生功法（二）（邱兴宗老师亲授） 《靠自己的力道与精神把健康找回来——慧命养生功法（三）（邱兴宗老师亲授） 《靠自己的力道与精神把健康找回来——慧命养生功法（四）（邱兴宗老师亲授） 《靠自己的力道与精神把健康找回来——慧命养生功法（五）（邱兴宗老师亲授） 《靠自己的力道和精神把健康找回来——慧命养生功法（六：收功）（邱兴宗老师亲授） 一、胆经 当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。因此敲打胆经，可以提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。 另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。 慧命养生功法：第五式，敲打胆经风市穴；第十四式，敲打肩膀肩井穴。 二、膀胱经 经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高! 膀胱经还是人体排毒的主要经络。 慧命养生功法：第一式，拍打委中穴；第十五式，敲打头部玉枕穴。 三、胃经 面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。 如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。 长期坚持敲打胃经的话，你会发现你的脸色会白里透红，就算熬夜也不会显得很憔悴。 慧命养生功法：第三式，敲打足三里。 四、大肠经 经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！ 大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素! 慧命养生功法：第十一式，敲打手部手三里。 五、三焦经 中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。 经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连! 慧命养生功法：第十一式，敲打手部手腕阳池穴。 六、心包经 其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。 经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。 如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖! 慧命养生功法：第十一式，敲打手部，老师的教学视频里没有敲打心包经，事实上，在练功的时候，我们可以增加敲打手臂内侧心包经的动作。 七、小肠经 小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。 如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常敲打小肠经吧。经常这么做，你就可以放心穿吊带衫，展现你的好身材啦。 慧命养生功法：第十一式，敲打手部，手上臂外侧。 八、肺经 “肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！ 另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课! 慧命养生功法：第十一式，敲打手部，老师的教学视频里没有敲打肺经，事实上，在练功的时候，我们可以增加敲打手臂内侧肺经的动作。 如果想了解更多养生资讯，请关注公众号:易深信，最接地气的身心成长平台，陪您在平淡中轻松前行。 |
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