【视频】这样练瑜伽，腿又细又长（15分钟）

纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是做运动。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,同时还可以翘臀和拉伸韧带。修长双腿，试一试瘦腿瑜伽，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。

主题Theme：瑜伽腿部锻炼

难度等级Level：★

时长Time：14'29''

瑜伽腿部锻炼

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