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情志对于五脏六腑的影响很大，例如心情舒畅，不但可以增加肝血流量，并且可以活化肝细胞；而发脾气，不仅伤肝，也是养生家最忌讳的一种情绪：怒气发，则气逆而不顺。 中医讲，肝为将军之官，所以，将军一旦动怒，肯定不是什么好事，因此，在平时应尽量调节心情，保持稳定的情绪，那些动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为“肝火上炎”，用现代医学的的话来说，就是肝管辖范围的自律神经出了问题，一般会用龙胆泻肝汤来平肝熄火。  新的科学研究显示，仅仅是想到一些好玩的、有趣的事，即使这是一个念头，也会促进大脑分泌更多能够使身心愉悦的化学物质。 肝主疏泄气机、舒畅情志，如果经常发怒，肯定会影响到肝。当肝气郁结，人就容易感觉郁闷，忧郁症就会接踵而至。因此应该注意保持情绪稳定，遇事不要太激动，尤其不能动怒，否则对肝脏损伤会很大。  另外，如果肝火过旺的话，也会容易诱发高血压。这样来看，高血压病患者一定要注意保养肝气，保持情绪稳定，保持平和的心态。 同样的，肝火会增加血管内压力，心脑血管病患者，平时应注重保养肝气，如果好激动、爱发火，就很容易诱发脑卒中、脑梗死。如果情绪不稳定又有肝气虚的情况，就会引起虚脱。  告诉您两个清肝火的常用茶饮，一定要收好： 想要清肝火，可取夏枯草12g，桑叶、菊花各10g。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮，可用冰糖或蜂蜜调味。 推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5g，夏枯草15g，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。  因此，保持情绪的稳定是养肝的重中之重。 不论什么病，最好的治疗方法就是不得病！未病先防、未病先治，传统中医经络食疗养生，带给你的不止健康，相信我，没错的！ |
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