减肥效果太好!每天吃6～8颗守住90斤!腰细丁

减肥效果太好！每天吃6-8颗守住90斤！腰细了

　　祺和堂食疗养生2016-11-196评

　　有一种身材叫做卖家秀和买家秀，看看下面两张图，身材的差距直接影响形象啊~
　　经过专家研究表明，醋泡大蒜是现在年轻人最喜爱的减肥方式，因为当下的男女青年工作压力大，白天上班，经常还会加班，回家已经累成狗，节食、运动减肥都不合适，所以才会选择健康的食疗方法。醋，所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有减肥效果。吃大蒜能杀菌，预防心脑血管疾病，促进毛发增长，抗衰老等，两者结合，既能减肥排毒，又能预防疾病。

　　用料：大蒜15头，醋适量

　　1.将蒜去掉外衣掰成小瓣，逐个去皮，放入瓶中。加入醋。

　　2.醋没过大蒜，拧紧盖子，密封保存。7天后，启封，这蒜竟有点泛绿了，莫非，这就是传说中的腊八蒜？

　　3.看起来还不错的样子哦。
　　在不影响一日三餐的情况下，每天吃6颗，一段时间后，你会发现自己体重轻了，腰围细了，皮肤嫩了，连人也变得自信了！总之减肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂减肥特膳这样纯天然、无添加的膳食，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。
　　50岁保养秘诀: 每天吃几颗, 皮肤水嫩光滑, 月瘦10斤告白赘肉!
　　夏天带着火辣辣的太阳来到我们的世界，女生们终于可以漂亮的衣服展示我们玲珑漂亮的身段和白皙光滑的皮肤，可是太阳的暴晒 下，很多女生都晒黑了，特别是脸部肌肤暗黑，简直无限的拉低颜值啊！而且由于阳光猛烈，脸部出现各种色斑，不管我们怎么做，怎么遮盖，还是能看到色斑，大大降低了女生的自信。可是她可不这么认为，不管太阳有大猛烈，脸上有多少斑斑皱皱，她用了三个月全部赶走。

　　这位是刘姐，今年已经50岁了， 如果不是小编说出刘姐的真是年龄，你们能猜出来吗？反正小编是看不出来。但是为什么50岁了还有这么好的脸蛋跟身材，是她们那边的水比较好吗？ 不，刘姐告诉我她用的东西我们都用过，而且非常的常见。到底是什么呢？一起跟小编看看吧！
　　方法/步骤：准备好米醋，玻璃瓶，做法：清洗黄豆，浸泡于水中，用手搓洗黄豆，以便去除黄豆上的灰尘。

　　准备好的玻璃瓶洗干净，用米醋吧玻璃瓶浸润一下，浸泡好的黄豆滤干水分，平底锅置于灶上，烧热。

　　将黄豆倒入平底锅内，平底锅的热气慢慢将黄豆中的水分慢慢挥发，炒至黄豆裂即已经炒熟，将炒好的黄豆盛出装盘置凉，

　　然后倒入米醋完全浸泡黄豆,密封玻璃瓶，黄豆置于米醋中完全浸泡，隔一天看黄豆已经过浸泡，已经变得胖胖的，浸泡半个月，盛出即可使用了。

　　米醋泡黄豆，功效是可以祛斑，早晚各吃10粒，又祛斑的功效。因为是食疗，不可能有立杆见影的效果，必须持续使用即可达到减肥的效果。
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