远离脑中风并不难，记住7个标准、3步判断

脑中风，指的脑血管阻塞或破裂导致的脑损伤，也就是常说的脑梗塞或脑出血。一旦患上脑中风，结果可能是口眼歪斜，四肢麻木，甚至瘫痪在床……给患者带来沉重的打击，给家庭和社会也造成沉重负担。

年轻人不会得脑中风？

很多人觉得脑中风是老年病，我这么年轻，没有三高，生活规律，肯定不会中风。

建议你先看下面一组数字：

每个人的一生中有1/6的机会罹患卒中；

全球每6秒会有1人死于卒中，每2秒钟会有1人发生卒中，并且不分年龄和性别；

全球每年有1500万人发生卒中，600万人死于卒中；

全球有3000万卒中患者，大多数因此而留下残疾。

在人的一生中，任何年龄都会得卒中，它的发病不分性别和年龄。中国卒中的发病平均年龄是66岁，比美国白人早10年。

其中，小于45岁的患者已接近全部患者的1／5。而且，大多数脑卒中患者发病前都毫无征兆，不到1／3的患者有短暂性缺血发作的历史。

7个标准助你远离脑中风

寒冷的冬季来临了，这是脑中风一年中最高发的季节。因为冷空气的刺激会使患者的交感神经异常兴奋，从而以前你血压异常。这不仅心肌耗氧量增加，加重心脏负担，还会使血管中的粥样斑块变得不稳定，严重时诱发心肌梗死、脑卒中等发生。脑卒中的常见五大危险因素有：心脏病、高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟。

预防脑中风有7个健康金标准：

不吸烟

少喝酒

每天坚持有氧运动

血压达标

血糖达标

血脂达标

体重达标

达标标准诸如空腹血糖保持在6毫摩尔每升以下，男性腰围要小于2.8尺，女性腰围要小于2.6尺等。大家可以自己试评估一下，千万别丢失了这7条。

3步判断脑中风

脑中风患者如果错过抢救时间，可能会落下终身残疾；如果治疗及时，则有可能完全恢复。所以，一旦怀疑自己发生脑卒中，要及时进行评估。

可以使用“面、臂、说”测试法（即Face、Arm、Speak-Test，简称FAST）：

面（Face）———照镜子，看半侧面部是否有下垂或肌肉张力丧失的表现，包括麻木、嘴歪、流口水等；

臂（Arm）———闭眼伸直手臂30秒，如果已患脑卒中，一只手臂会缓慢下移，或一侧肢体握拳无力、手臂麻木；

说（Speak）———讲话是否含糊不清，能否回答简单的问题，例如，你在哪里，贵姓，今天是星期几等。

脑中风急救误区

1、乱吃药。很多卒中患者会出现吞咽困难，如果自己吃药或家人强行喂药，很容易使药和水呛入肺里，不仅会引发呼吸问题，还可能造成吸入性肺炎，极为危险。

2、仰面平躺。突发脑卒中的人容易发生呕吐，平躺会使呕吐物误吸入气管，造成呼吸道梗阻危及生命，还容易使患者的舌根后坠，堵在嗓子眼造成窒息。正确的方法是，让患者头部偏向一侧或侧卧。

3、随意挪动患者。随意背抱患者，容易导致呕吐，最好等待专业医护人员进行挪移。等待过程中，要让患者保持安静，尽可能地安抚患者，以免情绪紧张升高血压，加重病情。

5、掐人中。很多患者会感到呼吸困难，需要大口喘气，此时家属不要掐患者的人中，否则会导致其嘴部闭合，影响呼吸。

正确急救措施

一旦发现家人或朋友出现脑卒中，要立刻拨打急救电话，同时平稳放置患者，可以侧卧，若要平躺，应将其头偏向一侧，并垫高头部。

安抚患者情绪的同时，解开其衣扣，如果患者有假牙，最好拿下来，防止误吞。

记住患者发病时间，脑卒中的黄金治疗时间是发病后4~5小时，在此期间内救治能将危险降到最低。 不要等到患者半边身子不能动了，才急急忙忙去医院，从而失去最佳抢救时机，造成瘫痪，甚至危及生命。