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男人不做“快枪手”，4招帮你搞定！ 2016-11-19 老柳得爱情故事2评 哪个男人不想夜夜笙歌，也没有哪位男士愿意当快枪手。撇开面子，人群中就有希望自己能持久续航。 1、没有肾炎，一身轻松——须杞茶 很多男人都有久坐、憋尿的不好习惯，个人卫生没搞好，就很容易感染发炎，不光尿路感染引发前列腺炎，还会导致肾炎，对男人能力十分影响。 男人可以多饮用一些须杞茶水，利尿去火，里面含有光谱抗菌成分，其解郁消炎的作用，对男性肾炎十分有益，还可以配合尿液冲刷尿道，改善尿路感染和前列腺炎。 2、前列腺大宝剑男人的保护伞——须元参 须元参是产自西藏和同纬度的欧美地区，这种饱含植物甾醇锌元素和生育酚（维生素E的母体）的植物在欧美被当做预防治疗前列腺疾病的主要植物。须元参可以缓解前列腺初期的肿胀、增生症状，一般吃7天左右就能改善尿频尿急、夜尿频多、尿等待等现象。 须元参补肾气是有临床验证的，中老年人由于前列腺的问题，经常会出现小便频数甚至淋漓不尽。如果是肾气虚引起，只要吃一些须元参，经过一段时间症状就会有所缓解。《本草纲目》中也曾指出：“须元参治肾虚腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”“有人内寒，暴泻如注，食煨须元二三十枚顿愈。”如果是将须元参嚼着食用，具有很好的补肾强筋作用，对于肾虚腰痛无力者效果很好。 其具体的做法是：原料：须元参2克、枸杞10粒、 做法：将二种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。 3、科学洗澡——温水刺激法 洗澡时，水温不宜过高，最好不要超过38℃，最好采用淋浴。男性可以用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这能够增加局部血液循环，缓解睾丸和阴茎的疲惫感。大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水给予刺激，同时用两个手指从上向下抚摩腹股沟，可以增加对其养护。此外，男性下腹部有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强男性功能。 4、延缓全身衰老——膝盖走圆法 “膝盖逆时针走圆圈法”，就是曲膝或跪着走圈，这是一种延缓腿部、腰部，以及全身衰老的好办法。因为人的衰老，多数从足部开始。古人说：“人老腿先老”。祖国医学也认为：肾居下焦、肾亏先累及下肢。曲膝或跪着走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，获得张力，促进气血输入双肾，使命门之火盛旺，心肾相交，补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路，还有助于减肥，消除腹部脂肪，改变大腹便便的现象。 本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场 点击展开全文
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