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肾功能的减弱会影响生殖功能，肾虚会导致身体出现各种症状，当人们发现自己肾虚时，就要注意为自己补肾强身，下面为大家介绍补肾强身两款食疗偏方。  这样搭配补肾给力 材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 材料说明：枸杞子粒大饱满的为佳，非颜色越红越好，颜色均匀为佳。真品海萃人参都应有产地防伪，并能在产地平台验查到防伪码。买时看清是否写明为海萃人参，谨防奸商将包装文字、价牌或介绍用形近字迷惑欺骗，而用价格低廉的普通人参冒充，如写成“海翠人参”或“海卒人参”，这是迷惑人的伎俩。 补肾食疗偏方 一、白果煲猪肚 食材：白果50克，猪肚1只，猪瘦肉100克，猪脊骨150克，水发腐竹50克，老姜1块，葱、枸杞适量 调味料：盐、鸡粉 做法： 1、所有食材洗净，腐竹切段，其他都切块； 2、砂锅加水烧热，猪肚、猪脊骨、猪瘦肉放进去汆烫，去血水，捞出清洗备用； 3、砂锅重新加清水，放入白果、猪肚、猪瘦肉、猪脊骨，煲2小时，再放腐竹； 4、煮开后，加盐、肌肤，撒上枸杞、葱花即可食用。 食疗功效：中医认为，白果滋补肾脏的作用非常显著，肾虚、肾功能不佳者可食用此汤。 二、田七杜仲煲猪腰 食材：田七15克，杜仲30克，猪腰2个，栗子80克，葱、姜适量 调味料：料酒1匙，胡椒粉半匙，盐适量 做法： 1、猪腰剖开去掉筋膜，放清水浸泡10分钟，切花刀，放沸水汆烫，捞起备用； 2、田七、杜仲洗净备用，栗子去皮洗净备用； 3、锅加适量清水，倒入所有食材、料酒，大火煮沸，小火慢煲2小时，加盐、胡椒粉即可。 食疗功效：猪腰具有滋阴养肾的功效，适用于肾虚腰痛及患肾炎后出现的腰部酸痛症。 美味食物—营养好肾才好 【清炒虹豆】  材料：虹豆500克，蒜容.盐，味精，油 做法：虹豆洗净去头尾，切段备用。中油热至5成，加入虹豆翻炒至变色，加适量盐、味精、蒜蓉，见虹豆变青翠便可起锅。 【炒地瓜叶】  材料：地瓜叶500克，蒜头4粒.盐，味精，油 做法：地瓜叶撕下洗净，切段（大人吃的话，可以不切）备用。锅中加适量油热至5成，加入地瓜叶翻炒，加入拍碎的蒜头，盐，味精，见地瓜叶颜色变翠绿就可以起锅装盘了。 【清炒甜豆】  材料：甜豆150克，蒜两瓣，盐适量。 做法：甜豆洗净，摘去头尾；蒜切末；炒锅加油，三成热时入蒜末煸至略黄，倒入甜豆旺火翻炒约两分钟，调入盐翻匀即可出锅。 【炒沙虾仁】  材料：沙虾，盐，料酒，油，麻油，蒜，姜，葱 做法：沙虾洗干净放入冰箱急冻半个小时后取出解冻即可剥掉虾头、虾壳抽掉虾肠备用。适量油烧热180度（筷子插入冒泡）再倒入少许油混合，下沙虾快速泡一下捞起晾干备用。适量的姜蒜切碎爆香油锅，下沙虾仁和1茶匙料酒爆炒片刻后加盐调味、再翻炒片刻撒葱花、麻油翻炒均匀即可装盘。 |
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