100条养生常识比黄金还珍贵 来源:网络 想更健康吗?快看看这100条养生常识吧,比黄金还值钱。 1. 绿茶可预防肝病。 2. 胖大海泡茶不宜长期饮用。 3. 感冒不宜喝苦丁茶。 4. 胆固醇高者少吃鱿鱼。 5. 海蜇皮能缓解高血压。 6. 食肉过多对身体有害。 7. 骨折初期不宜喝骨头汤。 8. 常喝豆浆有益健康。 9. 豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。 10. 白酒不宜代替料酒做菜。 11. 深呼吸可能不利老年健康。 12. 老人晨练宜先进食。 13. 运动后可喝杯牛奶。 14. 多喝水能防肾结石。 15. 睡眠充足才有益健康。 16. 情绪不畅会导致胃病。 17. 手机贴膜可能会伤害眼睛。 18. 员工不宜在办公室吃午餐。 19. 午睡有助于预防冠心病。 20. 不宜用沸水煎药。 21. 服药不宜加糖。 22. 不能用浓度为95%的酒精消毒。 23. 日照每天过三小时才算健康住宅。 24. 破损瓷砖辐射较大。 25. 卧室窗户留缝有助于睡眠。 26. 清晨不宜开窗通风。 27. 热水袋比电热毯更益健康。 28. 不宜用塑料袋保存果蔬。 29. 筷子最好半年换一次。 30. 牙龈出血要尽快更换牙刷。 31. 正确刷牙比选择牙膏重要。 32. 起床不宜马上叠被子。 33. 晒被子不能拍打。 34. 空腹不宜喝蜂蜜。 35. 喝蜂蜜可解酒。 36. 早喝盐水晚喝蜜。 37. 素食更适合中国人。 38. 海带可预防高血压。 39. 凉水洗脸好处多。 40. 刷牙宜用温水。 41. 洗脚宜用热水。 42. 脚寒容易感冒。 43. 干嚼食物可防止大脑老化。 44. 上午晒太阳有利于冬季健康。 45. 翘二郎腿会影响健康。 46. 戴帽子不宜过紧。 47. 常梳头有益健康。 48. 长时间微笑有利健康。 49. 强忍泪水等于慢性自杀。 50. 小便时咬紧牙齿有益健康。 51. 打喷嚏时不能捂嘴。 52. 早晨一杯水很重要。 53. 白开水超过三天不能喝。 54. 晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 55. 不宜空腹喝酸奶。 56. 喝完牛奶最好喝口白开水。 57. 每天一杯咖啡好处多。 58. 咖啡要趁热喝。 59. 酒后喝咖啡易发高血压。 60. 喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶。 61. 冬季养生宜多食热粥。 63. 冬季不宜长期待在温暖房间。 64. 冬季不宜长时间停留在雾气中。 65. 冬天不宜把围巾当口罩用。 66. 冬天早晨不宜洗头。 67. 健身前热身很重要。 68. 运动损伤应"冷"处理。 69. 步行适量能使大脑更年轻。 70. 步行最有利于中老年人健康。 71. 吃海鲜不宜喝啤酒。 72. 吃鱼能保持血管年轻。 73. 鱼刺卡喉不宜醋疗。 74. 饭菜不宜“趁热吃”。 75. 多吃黑色食物可补肾。 76. 多吃玉米好处多。 77. 不宜吃开口的糖炒板粟。 78. 炖鸡汤不要先放盐。 79. 发烧时不宜食用鸡蛋。 80. 茶叶蛋不宜多吃。 81. 馒头比米饭更益补锌。 82. 煮粥和烧菜不能放碱。 83. 粽子的营养全面。 84. 吃葡萄有利于护肝。 85. 吃草莓有助于防辐射。 86. 甘蔗被称为"补血果"。 87. 多食核桃有益心脏。 88. 花生具有抗衰老作用。 89. 常吃花生可预防胆结石。 90. 常吃生花生可缓解胃病。 91. 醋泡花生可以软化血管。 92. 西瓜不宜长时间存放冰箱。 93. 肾病不宜食杨桃。 94. 香蕉是廉价减肥药。 95. 菠萝可以护胃。 96. 芒果保健作用大。 97. 烂水果不烂部分也有毒。 98. 水果不如蔬菜有营养。 99. 苹果营养全面。 100. 苹果可降血压。 |
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