|
Nutri Ninja Pro (BL454) 1000W Vitamin Nutrient Extraction Professional Blender 估计大家都看出来了，我真的很爱喝东西，每个月的推荐里都少不了喝，比起吃零食，我更爱喝各种健康的饮料。Nutri Ninja Pro我已经用了快两年了，全年都可以用，夏天尤其应季，有了这个之后我几乎没在外面买过smoothie。Blender质量一定要好，Walmart里20刀的选择也很多，但用几次刀口就钝了，器皿也容易漏。好的blender都要几百刀，如果是喜欢烘培和做菜的家庭值得投资一个高质的blender，但如果只是像我一样喜欢打打smoothie喝，这一套就足够了，造型小巧，使用方便，清洗简单，刀口用了快两年了仍然锋利，实在是值回票价。两个杯子一大一小，一个人喝的话小杯子就够了，两人份可以用大杯。 比起榨果汁，我觉得smoothie更加健康，保留了蔬菜和水果纤维，也不会像果汁一样糖分太高。哪天觉得蔬菜或者维生素摄取不够，就打个简单的smoothie补充一下。分享两个我最喜欢的recipe： 1. 各种莓类一把（新鲜草莓蓝莓蔓越梅，如果一次买的多，可以洗干净放在冷藏室冻起来，直接放进blender里连冰都省了），香蕉一个，沙拉小菠菜一大把（绿色叶子类蔬菜我能接受放在smoothie里的就是小菠菜，kale等养生达人大爱的叶类实在接受不能，有种喝草的感觉），chaiseeds一小把，再加一点蜂蜜或者挤四分之一颗柠檬，加点水。这个营养超级好，口感很棒又顶饱，当早餐喝或者健身完来一杯很有满足感。每次打完这样的一杯我都会自我陶醉的想，这一杯全部有机水果的外面起码得卖10刀吧，我又省了10刀：） 2. 夏日特饮：西瓜块多半杯，桃子一个（甜不甜无所谓因为西瓜已经够甜了，一定要香气十足的那种，黄桃为佳）切块，加几个冰块，掐一小叶自己种的薄荷，嗯，不说了我现在就去打一杯！ 袋装茶 Mighty Leaf Tea 又是一个关于喝的东西。我不喝咖啡，只喝茶，之前有同学要求我推荐一下茶。我一年四季最爱喝的是三万昌的茉莉龙珠，好一点的级别，每次回国买一斤，装成半斤一袋，带回美国可以喝半年。除了“正宫”茉莉龙珠，我也会时常宠幸一下众嫔妃换换口味，今年夏天我尤其喜欢喝Mighty Leaf 袋装茶的柑橘菊花和热带绿茶口味。
办公室的茶水间里一般都会有各种口味的袋装茶，在芝加哥的时候各公司标配是Tazo，我一直都是凑合喝，没有特别喜欢的口味。搬来加州时我选择公路旅行， 想通过地理上的逐渐接近给心理上一个适应的过程。四五天的车程，车窗外的景色从熟悉的白雪皑皑变成干燥的戈壁和岩石，从midwest的一马平川变成弯曲的山路，我们俩聊了很多，不聊天的时候他专心（？）开车，我专心发呆想事儿，想搬家的决定到底对不对，想有点可怕有点兴奋的未知。过了科罗拉多州后酒店供应的茶从Tazo变成了Mighty Leaf，以前没见过这个牌子，就尝了这两个口味，意外的好喝，清爽的茶伴着浓郁果香。于是很鸡贼的把房间里送的茶包都揣走了，留着路上喝。到了加州才发现这是个西海岸很普遍的品牌，办公室里到处都是。可因为那一路向西的经历，这茶在我心里似乎就有了点特殊的意义，我是个嗅觉动物，每次闻到这两种茶的味道，就会想到半年多前的那次搬家，想起那坚定又忐忑的心情。
Chamomile Citrus成分是菊花，加一点橘皮，柠檬草，薄荷，和玫瑰果，没有咖啡因，适合下午配一点小甜点，微微的酸味很提神。 Tropical green tea是绿茶加一点菠萝和热带水果的果粒，有咖啡因，夏天的早晨喝一杯，激起了一点点想度假的心，于是就更不想上班了，哈哈。 灰色crop套头衫 MSGM 北加的6月除了天天是大晴天不下雨外，好像跟3月也没什么区别，白天20多度恒温，偶尔30出头，早晚十几度偏凉，似乎总是不能甩开膀子穿着背心短裤度夏。这件套头衫是我六月里利用率最高的一件衣服。我对套头衫一直很钟情，舒适随意里又有一点时尚度，配裙子裤子短裤都很容易。矮子穿衣最重要的是腰线，这句真理足可以做成个性签名。crop的款式看起来胸部以下全是腿，下摆稍微散开，可以配比较收的裙装和裤装。我这件是MSGM的（self-explanatory…） Dress up：配黑色丝质半裙加粗跟凉鞋
Dress down：出门野外玩儿，配松紧裤加loafer，冷的话再披件宽松毛衣。湾区的microclimates真的非常古怪，开车半小时降温15度是常有的事儿。  A Cook’s Tour by Anthony Bourdain  按例介绍我六月份看的书。这本是我去年看完Anthony Bourdain全美巡回秀Close to the Bone后在会场上买的。喜欢Anthony Bourdain已经多年, 一集集从他的No Reservations, Layover 到现在CNN热播的Parts Unknown都认真看过。 现在环球旅游品尝各国山珍海味的人很多, 以自己独特经历为卖点,找尽机会炫耀自己品味不凡的人也不少。而我最佩服的一种人,是吃尽天下饕餮大餐后, 还能蹲在一个市井又阴暗的巷口,享受一碗朴实到不能再朴实的民间菜的人。Anthony Bourdain就是这样的人。
如今的世界人人都在谈逼格的时候, Anthony Bourdain唾弃着一切虚伪: 现代人在以崇拜的眼神去看那些品咖啡,品啤酒的嬉皮士时Anthony Bourdain很坦白地问：“What the f*#k is that?” 现代人正津津乐道Guy Fieri和Bobby Flay时,Anthony Bourdain却拿他们开涮。然而我最喜欢的他, 是在看完他的巡回秀后才发现的: 在他给在场观众讲他在旅行见闻后, 他提到一个观点: relative moralism: 世界观和价值观没有高低贵贱，只是不同。我们应该不带任何成见地去接受世界各种文化,尊重他人, 尊重他人所热爱的事物。他举了一个再通俗不过例子:圣诞节去看奶奶, 奶奶从冰柜里掏出冷冻的意大利千层面做给你吃时, 无论你是美食评论家还是玩转世界的名厨, 当她问你好吃不好吃的时候, 你的回答永远是 “特别好吃。”
在我看来,Anthony Bourdain是彻彻底底爱食物爱世界的人。这种人纯粹地魅力四射。
这本书不是他的成名作, 但也是原汁原味的Anthony Bourdain。我阅读每一个字的时候脑子里都有他低沉磁性的声音为我朗读,仿佛又看了一部他的电视节目。  六月是个蛮沉重的月份。自从当妈以后, 我对类似奥兰多的悲剧免疫力越来越弱。虽然这次离去的，都是素不相识的生命,但每一个消失的生命背后, 都有一位心碎的妈妈。这时我会忍不住想如果那个罪犯若买不到那把半自动步枪和手枪也许不会有那么多伤亡。然而那么多枪杀惨剧都没有办法改变国会的决议。
正巧在奥兰多惨案发生前一晚我下载了一个叫Countable 应用。这是一个紧密追踪国会提案进程的应用。 不用看催眠成效一流的C-SPAN;也不需要跟着各观点鲜明的电视台了解最新动态, 这个小小的应用能准时又简洁地给你提供一切你想了解的内容。并且给你提供平台分享你对各提案的看法。
应用界面简单好用, 首先进入后填写自己所在地的邮编, 这样应用可以提供你所在的州的众议员和参议员。你可以选择像微博一样关注他们的活动。除了本州的政要,你还可以选择当届总统, 和总统候选人。所有被关注的人, 在每个提议上所持的态度和最后的投票都会推送给你。
你还可以选择自己感兴趣的话题。当国会针对你感兴趣的话题进行讨论投票时应用会推送信息提醒你。
应用首页每天都会翻新国会即将决议的内容: 而你可以在每个提案上表态:
每一个提议都有简介和两方看法的解释。应用说, your opinion matters你作出的决定, 你的众议员都看得到。这点我一直表示怀疑,直到一天查信箱时发现两封来自华盛顿特区的信……
看来, 小小个体的声音还是被听见了。无论我的众议员是否能投我想让他投的那一票, 至少我对他的动态有所了解,如果真地很介意, 两年后我便不支持他连任。这个将个体的监督权和决议权以如此简单易懂的方式归还给个体的应用真地很赞!
即使你不是美国公民, 也能用这个应用关心时事。在国会针对一份备受瞩目的提案进行投票时, 应用也会提醒, 并且作结果分析。
这个应用的推送语气还忒生动活泼:
我平时喜欢看新闻, 大学时参加过亚洲英语大专辩论赛, 对议会式辩论很着迷。所以可以想象找到这样一个应用是多么让我着迷。如果你在这方面也跟我一样,你一定会迷上这个应用的!
上个月讲Iris时还提及这位老人, 这个月25日,他就与世长辞了。他的离去无非是时尚界的巨大损失。6月25日当天, Instagram时尚界炸了, 所有的时尚名人(不包括博主和网红)都以独特的方式悼念他。如果几年前你说你没听说过Bill Cunningham这个名字, 那我只能说你太out了。如果今天你还是不知道Bill是谁, 却觉得自己喜欢时尚,那我真地要拍大腿喊你回家看这个纪录片补课去了。 我大概在四五年前看的这个纪录片, 这次因为赶稿没有时间重温。但时隔这么久, 一些细节还很清晰地浮现在我的眼前。 一位耄耋的老人, 一生单身, 住在卡耐基音乐厅狭小的阁楼里。房间设施简陋到不行, 一张小床夹在层层叠叠的档案中。每天穿着蓝色的夹克骑着单车, 奔波在纽约的大街小巷。他看上去是个平凡到不能再平凡的老人,但他就是街拍鼻祖, 时尚界备受尊重的Bill Cunningham。 Bill物质生活极为朴素, 但天天都快乐着。他起早贪黑地在纽约街头捕捉有趣的时尚街拍,一拍就五十多年。我想, 一个人能用一生去爱一件事, 又是如此投入地去做这件事,应该是幸福的极致了吧。 Bill在纽约时报周末时尚刊的专栏做了近三十年, 从纸质报纸到数码媒体, 他的摄影质量越来越高。本来驼着背的老人, 步履都显得蹒跚, 一旦拿起相机, Bill就像换了一个人, 精神得像个小伙儿。 这次他走得那么匆忙, 以至于太多人都没能跟他告别, 然而我们留在这个世界,尊敬他, 缅怀他最好的方式应该是去纽约时报网站上看看他用毕生经历积累的作品,听听他谈自己一生所爱的解说吧。
 日剧 我的危险妻子
第一个推荐是最近完结的一部日剧，僕のヤバイ妻，我的危险妻子。上季的日剧我最喜欢的就是这部危险妻子和重版出来。不同于重版出来的小清新积极正能量，我的危险妻子是一部偏悬疑的快节奏剧。 如果你喜欢前几年的美国悬疑电影 Gone Girl, 你一定会喜欢这部，因为这部日剧的故事是延续 Gone Girl的故事。在妻子的计谋结束安全回家之后，你有没有想象过 Nick 和 Amy后面的故事会怎样？Gone Girl 电影的一开头就暗示了丈夫已经发现整件事的诡异而开始害怕妻子。他们会从此过上安稳的小日子？而丈夫也会从此收心好好生活？看故事的走向就知道大概不会。
这部戏的cast 也是超级强劲，演绎完美主妇的木村佳乃，想反抗妻子却摇摆懦弱的的丈夫伊藤英明，还有长相可爱但演反角超给力的相武紗季，等等，每个人都演技精湛，实在是近年来日剧中dark题材中不多的好剧。
我的危险妻子是一部快节奏有点像电影的电视剧，每集的故事走向都充满张力让人欲罢不能。而日剧最好的地方就是，一般最多不超过11集就结束，故事紧凑不拖延。
运动内衣 Incredible by Victoria's Secret Front-close Sport Bra
第二个推荐的产品是Victoria's Secret 的这款运动内衣。其实我是个不折不扣的懒人，对于运动一向是三天打鱼两天晒网，绝对算不上对运动产品有评头论足的资格。不过在天气好的时候我也很享受在室外跑跑步。跑步对我来说最大的困扰就是内衣，太紧的运动内衣有时候跑着跑着就觉得喘不上气，太松的又起不到固定胸部的作用。好的运动内衣可以帮你固定胸部也不会勒的过紧。我买过好多款运动内衣，但在买到这款之后我觉得是我穿过最舒服的。
这款的固定指数属于Victoria's Secret 里最高的，适合胸稍微大一些穿普通运动内衣固定不够的女生，款式是前扣加拉链，加上整片的后背固定和宽肩带，怎么跑你的胸都不会跟着上下跳动。
比起Nike,Under Amour, Addidas这些专业运动用品品牌，我比较喜欢Victoria's Secret 的运动内衣，因为款式更加有女人味比较好看。这款完全可以直接穿不用套 t-shirt，当然如果你对自己腰的线条没信心（比如我），套一个薄薄的大t-shirt或者松松的背心也很好看。 口红 Bite Beauty Amuse Bouche Lipstick
最后推荐一款我最近超爱的口红。Bite Beauty这个专做唇部化妆品的牌子从出道开始就一直是我的最爱，他是一个多伦多公司，主打能吃的口红。比起大部分虽然好看但成分不明的口红唇彩，在嘴巴上我还是选择对健康无害的产品。Bite Beauty最新的口红系列叫 Amuse Bouche Lipstick， 总共有41个颜色，真的是你喜欢什么颜色都能找到。 我觉得这个系列做的特别出色的颜色是深色系，现在北美非常流行dark matte 深色哑光唇色，我很推荐到店里试一试色，很多人觉得自己不能用深色唇膏其实只是看不习惯而已。我买了Nori 和 Verbena。Nori是一个很有气场的咖啡色系深色，Verbena是我最近日常用的最多的颜色，是一个不会太深的桔色系，很提气色的颜色，特别适合夏天。写这篇文已经是晚上了没得拍照，大家可以在网上搜搜试色，以后有机会我也会在微博上发一些这款唇膏的试色。 |
|
|
来自： Yuki_3327 > 《YoursTruly三人组》
