经常“擦枪走火”？老中医教你“百发百中”！

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忙着关心房价，关心股票，关心奖金，但是大伙有没有关心过自己肾？坊间都说，十个男人9个人肾不好，还真不是夸张。那么肾不好应该怎么办呢？怎样好好补肾？下面给大家讲讲补肾的方法。

从古代起补肾其实也是渗透到日常生活中的方方面面，说到古法补肾不得不提到一个方子。

古书《本草纲目》中记载元精芝可以治疗虚症，具有益精气，坚筋骨，益肾气，补阳气之功效。对补元，治虚有很好的疗效，故特别适合肾虚者使用。具体做法如下：

主料：元精芝（特级品）3-5克（3大片），枸杞8-10粒

做法：元精芝加枸杞放入杯中，然后加滚水泡制2--5分钟左右，即可饮用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味，以此代替茶饮，此方可长期服用。

材料说明：枸杞子粒大饱满的为佳，非颜色越红越好，颜色均匀为佳。元精芝选用带有防伪标示码的产品，避免买到假货造成危害。

西洋参百合粥

除了阳神的功效外，还能够改善肤色暗淡无光，缓解腰酸腰疼。

通过食疗的方式有效改善肾虚，提高性欲，而且在烹饪的过程中增进夫妻关系，提高夫妻情调，不知不觉中肾虚的问题也得到了有效的治疗，一举多得速速行动起来吧。