糖尿病的早期表现~

糖尿病，我们也想说它在早期，也会有一些蛛丝马迹~

人们为了发现糖尿病，每一年要例行体检，或者定期要去查血糖，查血糖的时候医生会告诉你，别吃饭别喝水，空着肚子来抽血，抽血化验看结果，结果出来看血糖，如果血糖是正常的，你没有糖尿病，如果血糖高于正常，你可能就被戴上一顶糖尿病的帽子，问题是这个空腹血糖的检查，它使我们没有办法在更早的时候发现我们会不会将来有糖尿病的风险。

许多人在去年查这个，空腹血糖的时候还是正常的，到了今年查，这空腹血糖就已经异常，或者是上半年查的时候，空腹血糖是正常的，怎么到了下半年，空腹血糖就异常了呢？难道糖尿病没有一个循序渐进的亚健康的这个一样过渡的过程吗？这样一个机制吗？有。

但是我们自己并不知道，所以我们有一个建议说，你每一年在例行体检，在查你空腹血糖的时候要注意，把这空腹血糖的血抽完以后，先别忙着走，发给你二两馒头，把这二两馒头吃下去，在吃第一口的时候开始看表，两小时一到，马上给你在抽血。这个时候抽血化验的结果就叫做餐后血糖，餐后血糖如果正常的，那你基本上可以高枕无忧。如果餐后血糖是异常的，它高于正常的话，那得注意了。

尽管你空腹血糖是正常的，但因为你餐后血糖是异常的，所以你离糖尿病也可能是一步之遥，所以餐后血糖叫做糖尿病的，早期的亚健康的蛛丝马迹。这个知识在人群当中，普及得也不够，好多人是糊里糊涂的，根本还不知道还有个餐后血糖，他误以为这个空腹血糖就能够代表我的身体状态，所以因为不晓得餐后血糖对我们自己发现糖尿病的指导意义，使我们人群当中，糖尿病的发生率非常高。

那么糖尿病也罢，冠心病也罢，这些心脑血管疾病代谢异常，这些疾病，人们误以为它是一个遗传病，说我家族当中有人是这样的病，所以我躲也躲不过去，我没办法，我不可避免的，我宿命般的要发生这样的疾病，这种看法也有它的局限性，我们知道这些疾病，都不是那种典型的遗传的病，它叫做生活方式病，它和你自己有密切的关系，它和家族的关系比较小。

一个人，会不会发生这些代谢异常，家族因素在其中仅仅占到百分之十几，而剩下的原因，可能和空气，和我们的水质，和你整个所处的环境有关系，更重要的是和你自己的生活习惯有关系。如果你情绪不稳定，饮食不恰当，劳逸不结合，根本不养生，那你体内的机制就紊乱了，乱了以后这些代谢可能就有问题了，这个代谢有问题，具体的表现就表现在血糖的异常，血脂的异常，血液粘稠度的异常，甚至有些人有了高尿酸，高嘌呤，有了痛风的情况，也有了肥胖的情况，这些统统和我们身体体内的代谢机制有关系。

所以我们应该从另外一个高度，来看我们身体体内它这些蛛丝马迹，要使冠心病不要发生在我们身上，那我们就要查低密度脂蛋白，要做B超看我们脖子上颈动脉的斑块，要经常量血压，要排除这低血压，要使糖尿病不发生，我们不仅仅要关注我们的空腹血糖，还更要关注我们的餐后血糖，因为餐后血糖的这种过高异常它是一个信号，在餐后血糖异常的时候，身体完全可以逆转。

它不像已经发生了空腹血糖的异常，已经被诊断为糖尿病了，它几乎是不可逆转的，那么这些帽子戴在我们头上，不容易卸下来，冠心病也是一样的，但在没有形成冠心病的时候，我们透过前面这些敏感的指标，来推测你已经处在一个亚健康的状态了，然后通过种种方法，使它能够达到正常。那么将来这些疾病，发生的可能性也就减低了。

所以我们有一个看法是，这个经济的飞速发展，人民生活的水平也在不断的提高，但是人们对于生命尊重，健康呵护和人文关怀，以及这些科学知识的获取这方面，依然是令人担忧的，所以人们不是说缺这点经济，而是缺这点常识。好多人他有一种赌博的心理，他说我今年我要为健康投资，我要花多少钱，我只要把这钱花出去了，我估计我的健康就有保障了。于是吃了好多的保健品，吃了好多的营养品，吃了好多的药，他希望透过这种药物，这种医学，这种医疗，这种医药的方式获得健康，那这种方法我觉得是局限的。

我们应该透过学习自己生命的规律，了解这些健康的知识，能够知晓疾病在早期发生的时候，它的蛛丝马迹，它的亚健康的信号，然后从一个预防的角度能够防患于未然，不要姑息养奸，这是我们作为现代人，应该持有的一个态度，一个正常的这样一个思路。当然我们不管去讲，未来发生冠心病的早期的低密度脂蛋白的异常，还是颈动脉斑块的异常，还是我们容易发生的低血压，以及那个餐后血糖的异常，这些代谢异常在身体体内，它竟然有一个共同的机制。

那这个机制呢，我们有时候把它叫做身体体内肥胖的代谢开关，说人群当中有些人，饭量特别大，身材很苗条，有些人他饭量很小，但他好像喝凉水也长脂肪，那这两类人的区别在于身体体内有一个脂肪代谢的开关，一个人开关开着，一个人开关关着的，那这些开关开着的人，就容易发生代谢异常。

那我们如果能够掌握自己身体体内的开关，把这个已经开着的开关，把它轻轻拨动让它关上，那么将来这种代谢的异常的这种情况就不会发生了，或者发生的就比较晚，或者发生的比较轻，那么这些疾病就有可能被预防，那么这体内的脂肪代谢开关究竟在哪里？明天为大家揭晓~