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大家好，欢迎收看了我们今天的节目，本期主题2021年新血糖标准公布，3.9~6.1不再适用了，有三个问题，尤其是高血糖的朋友们，要认真看完本期节目，对您的健康十分重要 ，随着时代的进步，人们的生活条件是越来越好，吃喝不愁，但是也引发了很多的问题， 
而糖尿病的就是不折不扣的吃出来的疾病，当出现血糖偏高的问题以后，如果不加以及时的控制，那么就很容易发展成糖尿病 ，而一旦血糖的持续偏高，还容易引发很多的并发症， 第一，就是会危害血管健康，血糖升高一方面会导致血的粘稠度增加，使血管的弹性变差，变脆，变硬，影响到整个循环系统，也会导致身体的各项机能都出现问题， 第二，就是会危害神经系统，神经细胞得不到充足的血液供应，就会导致神经细胞营养不良障碍性改变，可能还会出现神经炎，神经紊乱等神经性疾病， 第三，就是会危害代谢系统，血糖偏高的患者会影响蛋白质以及脂肪的正常代谢，出现各种的并发症，像酮症酸中毒和高渗性昏迷等等 ，如今的糖尿病高发，但是很多人对于血糖的标准，并不是特别了解， 根据2021年最新的血糖标准，正常的空腹血糖值，应该控制在3.9~6.1左右，如果超过了这个范围就定位为高血糖，那么低于这个范围，就是属于低血糖了， 当然对于不同年龄的人来说，血糖数值也是不一样的，正常成年人的应该是不超过7.8，而青少年的正处于身体的生长期，他们的新陈代谢相对来说会比较快一些，而且每天都是活力满满地， 对于血糖来说，可能代谢的会快一些， 青少年的空腹血糖的值应该维持在4.4~6.1，餐后血糖的应该是低于8.0，糖化蛋白应该低于6.5%， 
而对于中年朋友们来说，可能是人生当中比较艰难的一段时光，因为这个时期是上有老下有小，家庭压力相对来说是比较大的， 尤其是男性朋友们，平时可能还是需要出去喝酒应酬的，这个时候，就很容易引发肥胖以及三高问题， 那么处在这个年龄的人的空腹血糖值维持在6.1~7.0之间就可以了，餐后血糖的值维持在8.0~10.0之间，糖化蛋白应该是低于7%， 而对于老年人来说，身体的各项机能逐渐衰退，所以老年朋友的标准并不是特别严格， 尤其是70岁以上的老年朋友，空腹血糖值，只要维持在7.0~9.0之间就可以了， 餐后的血糖尽量保持在8.0~11.0之间，糖化蛋白的最好是低于8% ，大家可以对照标准自行去查看，那么偏高的人一定要坚持喝水，因为人体70% 是由水分构成的， 平时注意补充水分，可以促进血液循环，帮助排除毒素和垃圾， 如果在喝水时，加入一些有利于血管健康的食材，那么的效果就会更加的好， 根据李时珍《本草纲目》记载，老中医推荐把蒲公英，薄荷，百合，木犀科女贞，金银花，苦丁，玫瑰茄等，按比例搭配以后加水熬煮，代茶饮用， 金银花能够缓解热毒疮症，缓解口渴和头痛的问题，调节免疫力，木犀科女贞能够帮助增强肝脏的解毒作用，疏通血管，提高人体免疫力，净化血液，促进代谢 ，蒲公英的能够清热解毒，消炎消肿，降脂降压调节血糖 ， 我们喝已经科学配比好的成品茶包就可以了，喝的时候也是非常的简单和方便，只需要用开水冲泡五分钟即可饮用，更重要的是茶包里面的包含了以上的所有食材，而且配比和用量都更精准，更科学，那么效果也才会更加的好，早晚去喝上一杯，清理血液垃圾，净化血管，血糖也能稳稳的降下来 ， 
最后也是要再次提醒大家，血糖值特别容易受到外界因素的影响，尤其是高血糖患者，是很容易出现血糖的异常波动，那么这个就需要我们在平时的日常生活当中，要做好预防和保养工作 ，多喝水，常喝降糖的茶饮，真正做到防患于未然，今天我们就分享到这里，我们下期再见 。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 |
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