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现如今，越来越多的人开始注重养生，人们花了太多的钱投资于健身房、瑜伽课或者购买一些健身器械，或者费尽心思设定一套养生食谱，但是很多人却忘了，真正的威胁是来自自己身处的环境。 人们每天都要接触大量的物品，随着时间的积累，这些物品很可能对人体健康造成威胁。所以，你有必要把这些物品从你的卧室、厨房甚至浴室搬出去。 1. 塑料食品包装袋或者瓶子  聚碳酸酯和其他塑料中都含有双酚类的化学物质，它对人体是有害的，美国毒理研究所已经证实，人体长期暴露于这种物质下会有健康风险，如可能会干扰动物生殖发育，增加心血管疾病和糖尿病的患病几率，甚至能够增加患乳腺癌、前列腺癌和甲状腺癌的风险。 一项报告证实，人们饮用塑料瓶装水后，会在尿液中发现双酚，因此，最好避免塑料瓶装水，有可能的话，换用玻璃容器替代。 2. 抗菌肥皂和洗涤剂  你还在经常购买抗菌肥皂和洗涤剂吗？你还认为它们能让你免受细菌侵扰吗？是时候改变这个想法了。 抗菌肥皂和洗涤剂中含有三氯化合物，而且还含有其他的染料、苯甲酸脂类、邻苯二甲酸盐及其他的化合物，一项研究证实，三氯化合物可能会影响机体正常的甲状腺激素浓度，而且还可能会干扰内分泌失调以及孕妇的健康和胎儿的发育，其余的包括过敏、增重或者炎症反应等都有可能产生。 3. 空气清新剂  你还迷恋空气清新剂那甜美的香气吗？要知道，它对您的健康可没有什么好处。其中含有的邻苯二甲酸盐可能会引发癌症，而且会导致内分泌紊乱或者月经初潮的提前到来。 如果你真的想改善房间味道，可以用小苏打和精油自制空气清新剂，或者使用干花、药草或者香料等保持房间的清新味道，当然，柠檬皮、薄荷、肉桂、香叶等也都是很不错的选择。 4. 厨房里使用很久的海绵  厨房里刷碗的海绵不知道隐藏了多少细菌，如果用显微镜观察一下，里面包含的细菌量绝对超乎你的想象，甚至比马桶都脏。一块海绵的使用寿命最好不要超过两个周。相较于海绵，其实毛巾是清洗厨房的更好选择，它比海绵易于清洗，而且还能及时晾干，这都能减缓细菌的生长。 5. 用了很久的隐形眼镜  隐形眼镜的确算得上是个伟大的发明，但如果使用不当，很可能会增加患眼病的风险，甚至会导致视力丧失。 一项调查分析了隐形眼镜的案例，发现超过66%以上的隐形眼镜存在阳性细菌或者真菌的污染，尤其是佩戴两年以上者，眼睛的污染程度更高。 科学家建议，尽量每三个月清洗一次你的隐形眼镜，避免使用来自不同厂家的消毒液，在清洗隐形眼镜之前一定要用肥皂水洗手，这也是对自己眼睛的最好保护。 6. 劣质化妆品  爱美之心人皆有之，好的化妆品可以让你美艳动人，但是劣质的产品却很容易让你毁脸，其中包含的铅、铍、镉、铊等有毒的化学物质可以严重的影响你的皮肤。 购买化妆品时，尽量选择那些包含天然矿物颜料和天然油脂的产品，而不是选用含有氧苯酮的廉价产品，如果使用的化妆品里含有很多氧化锌或者二氧化钛等物质，很容易穿透皮肤，导致皮肤过敏。 另外，一定要注意化妆品的保质期，过期的化妆品一定不要用来抹脸。 7. 破旧的跑步鞋  每天跑步确实对身体有好处，但前提是有一双舒适合脚的鞋子，如果你的鞋子穿起来不舒服，对您的脚可没好处。 如果长期使用已经失去减震能力的鞋子，这意味着你的肌肉、骨骼和肌腱要承担更大的力量，这也会增加受伤的风险。这样的鞋子会导致膝盖酸痛、腰背劳损及四肢酸胀。 如果你觉得你的鞋子不再舒适，抓紧时间再去置购一双吧，这对你的脚有好处。 Privacy Policy：本文为商业文章 版权受法律保护 本文由原创健康分享平台壹号专家健康说发布 微信ID：yihaojiankang 任何个人均可转发此篇文章 平台及商业转发需要联系后台进行授权 / 编辑：安雅 排版：Summer 图片：网络 / 对健康最好的理解就是分享对我们最好的支持就是点赞 |
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