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我国的传统中医与现代医学有着截然不同的视角。比如，在西医看来，症状是“坏事”，它在一定程度上等同于一种疾病，医生的职责是消灭这种症状。但在中医看来，症状在一定程度上是“好事”，是身体在进行自我康复的表现。发烧会使病人感觉生病了，在这种情况下，警示病人快快休息，提升免疫力，防止机体被进一步破坏，同时有更多的体能来对付感染。 当我们感冒发烧时，要明白是机体的预警系统已经不得不采用提高温度来液化、燃烧体内的毒素，高热像催化剂一样迫使毒素液化渗入血液，然后被运送至排毒器官（肠道、膀胱、肺、皮肤），最终排出体外。机体排毒功能强盛才有能力发烧。这个时候我们不是盲目去吃些退烧药，而是要协助机体去加强排毒功能。发烧会增加免疫细胞的生产和活动，但也会抑制身体酵素影响机体修复，所以我们要协助身体给予足够多的好水与鲜榨有机果蔬汁、有机酸、酵素、益生菌代谢，改善后温度自然恢复正常。据相关研究表明，体温每降低1℃免疫力会比正常人降低30%，甚至更多。相反，如果在正常体温的基础上提高1℃，免疫力会相应增涨5～6倍。 纽约大学的生物学教授乔治·威廉姆斯发现，过度依赖药物抵制感冒的病人抵抗力明显较弱，传染期也比没有服药的人长；经常发烧的人患癌症的概率明显比其他人小。所以，当人体发烧时，如果我们不分青红皂白地使用抗生素来杀菌，或不恰当地服用退烧药反而会延长炎症的发病频率和时间，引起病情反复发作，这样的案例在生活中比比皆是。 当然，我们并不是建议大家发烧时不要吃药。如果体温在38℃左右，可不必急于给予降温处理，这样既可以观察热型，又不妨碍身体逐渐产生抗病能力。如果体温在38．5℃以上，则可适当进行降温处理，特别是有高烧抽风史的小儿，更应积极给予降温。只要体温不要超过38.5℃，对人体器官不会构成伤害，就不必要服退热药。如果体温过高，超过了38.5℃这个临界点，去医院查个血象，确定是病毒还是细菌引起的，再来做相应的处理。 总之，我们应当学会充分地尊重人体的免疫力和自愈力，知道什么时候应当保持沉默静观局势，什么时候应当机立断，力挽狂澜。提升免疫力需要补充好的营养物质，需要原料来修复细胞，那么这些原料就是食物，也就是食疗。我们很多时候生病是因为“毒素累积”和“缺少均衡营养的食物”。 提示：我们不能从一个极端走向另一个极端，以前大多数人唯抗生素是从，部分人学习有机食疗后又坚决拒绝抗生素，过分信奉发烧有益身体自愈的言论。，对于每一次病症都不能一概而论，一定要细心观察，不是什么发烧都能硬抗自愈的，该用抗生素的时候一定还得用，不然会要命的。在家观察一、两天没有好转一定要去医院检查。
二、感冒发烧大家说 中医认为：感冒发烧频发，内因是阳气不足、免疫力低，外因是外感风寒、暑湿等邪气入侵。建议如下： 1、多喝温开水，多吃含维生素C的水果，如：有机苹果汁、柠檬汁、柚子汁、猕猴桃、柑橘、橙子汁……； 2、咽喉疼的话：野生蜂蜜含服（1岁以上孩子）、野生胡枝子茶或饮用鲜榨柠檬汁；
4、排寒：生姜红糖煮水； 5、木桶艾草泡脚，出汗； 6、蒙被子，充足睡眠； 7、第二天，继续巩固。 有条件的，推荐九辰堂专业调理：排毒果汁＋推天河水（涌泉穴、推涌泉）＋艾灸（脐疗、梅花灸）。 风寒性疾病：灸大椎---双向平衡，降温（积食发烧不建议艾灸大椎）。 绿茵醋疗专家刘哲荣老师建议： 感冒早期（偶尔咳嗽／打喷嚏／咽干）赶紧给孩子喝梅子醋（柳橙醋）＋醋精各一瓶盖，临睡前再喝一次，因为它的矿物质、维生素B族最丰富，能增强抵抗力。咳嗽／咽干，用糙米醋漱口。 感冒引起发烧：老松醋＋梅子醋/柳橙醋一天2次，每次各15毫升，稀释300毫升温凉开水，1天2次，饭后饮用，可搭配鲜榨果汁饮用。 【对症醋疗】感冒咳嗽 进入秋冬季节，如果出现咳嗽症状，请忌口甜食，注意颈部保暖。睡前用糙米醋水嗽口，可让咳嗽缓解。如果有头痛或咳不出痰的症状，老松醋是很好的选择，因为老松醋丰富的胺基酸与类黄酮能疏通阻塞气道的黏液，让微细的血管通畅。 提示：《本草纲目》是中国人必务的居家生活养疗大全。酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，五味不可偏废，不可过量，这样五脏才能调和，具备美容效果，气血畅通。 注意事项：支气管炎不可以喝醋过量，醋具有收敛作用。醋，味酸入肝，肝五行属木，喝醋过量，会导致木生火，而心属火，火旺则伤肺金。支气管炎忌寒凉食物，患者病程较长者，大多脾、肺、肾的阳气不足，对寒凉食品反应较大。因为寒性凝滞，寒主收引，过食寒凉食品可使气管痉挛，不利于分泌物的排泄，从而加重咳喘，使痰不易咳出。（佛手柑醋除外）
胡删老师︱摘录《与身体讲和》：小孩发烧 当孩子出现发烧症状时，首先建议去医院检查血象，判断是细菌引起的还是病毒引起。如果血象没有问题，就用物理降温法，即将白菜和梨打成成汁，从上午10点到下午2点分3次给孩子喝，每次200毫升即可。白菜梨汁有抗菌消炎，清热解毒的作用，能帮助孩子对抗细菌和病毒的侵害。发烧时不要进食肉、蛋、奶，以免为细菌繁殖提供养分。有些孩子生病不爱吃饭，家长为了给孩子补充营养，会做鸡蛋羹给孩子吃，这样的做法是不可取的。对待发烧食物小孩子，三餐以白萝卜汤为宜，将白萝卜，香菜，葱白放水里一煮，加少许盐即可。另外，可以给孩子泡脚发汗，并喝大量温开水，带动身体代谢，给身体降温。作为家长，并不需要过多地用药物帮助发烧孩子降温，要知道即使身体再弱的小孩，自我修复能力也是很强的。如果过度用外力帮助孩子对抗细菌、病毒，只会让孩子的自愈力产生惰性，身体抵抗力越来越低，身体就越来越弱，后患无穷。体温一直偏低的人可以尝试用有机生姜和原红糖熬成的水来冲泡有机红茶，并坚持喝上一段时间，体温会适当升高。 提示：寒性体质吃熟梨＋冰糖蒸，建议不吃生梨。
三、慢友提示︱妈妈手是宝宝最好的药 1、慢友孩子生病的实际做法：中医馆做艾灸，苹果汁加醋精、维生素。 2、感冒、咳嗽区分风寒性和风热性，风热发烧不适合艾灸。扁桃体发炎引起的高烧可用少商放血，风热咳嗽少商放血，灸肺腧。 3、煮胡枝子茶当水喝，尽量煮浓一些。 4、服用儿童益生菌，沙棘口服液迅速提升免疫力。 5、咽喉炎症：一瓶沙棘口服液，小口含20秒，润到喉出，轻度无疮面炎症，无痛感，炎症较重有破疮面会有刺痛，没关系，继续含服一瓶完，再含一口紫苏油（亚麻籽油），润口入喉部20秒，数次，有人怕油腻小口呡尝，不要多含不适，吐出可惜。野生沙棘的能量极高，小孩子每次5－10毫升即可，每日3－5次，次日改善。
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