 很多时候，病症的发生是有时间规律的，中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应。此时相应的脏器气血最旺盛，功能最强，如果在固定时间出现相同的症状，就可以通过疏通相应经络来解决，有时效果立竿见影。
凌晨1— 3 点钟莫名醒来，这是肝火过旺，常有烦躁、易怒或气郁等症状，如果此时工作压力再大些，当气血流注到肝经的时候，火上浇油，结果把人唤醒。 此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，每天在痛点处敲、揉5— 10分钟，3 —5 天后痛感消失，可一觉睡到天亮。
凌晨3 —5 点钟定时醒来，连续3天。这是因为寅时肺脏功能最强，发现有恙而将人唤醒。 此时敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟，待痛减后症状可消失。
清晨5—7点钟起来，该拉便便了，如果没有便意，可喝一大杯温盐水。便便立马止不住的向下流。
包子、豆浆、牛奶、鸡蛋……统统拿来，少吃油腻食物，早餐要吃好的！
上午9—11 点钟有困倦的感觉，尤其是上班一族，9点钟打完卡，开始犯困，过了11点钟，精神了，这是脾虚。在气血循行至脾经时主动要求人体休息，此时沿着脾经（小腿骨缝）敲揉，在膝关节下方的地机穴处会有强烈痛感。
吃完午餐，最好安安静静的睡个午觉。
安安静静做个工作狗……此处省略一千字。
下午3 —5点钟困倦、头疼，多是膀胱经有寒，膀胱经气血在此时最旺盛，努力排寒，消耗气血而导致疲倦，而睡觉又是身体自主休生养息的手段。 曾有一头痛患者，女性，35岁，半年来每天下午3点钟开始前额正中线两侧头疼，从眼角内侧发散至前发际，5点钟一过，疼痛减轻，这是膀胱经堵塞的典型表现。 点揉昆仑穴，痛不可摸，让其每日下午3点钟按揉昆仑穴，结果3天后头痛消失。
很多工作压力大、劳力过度的人，在这段时间会莫名其妙地发低烧，过了这段时间烧就退了，这是肾虚的表现。 点揉“水泉血”“大钟穴”“照海穴”，如有疼痛可在痛点处，点揉五分钟。
有些中年人到了晚上7—9点钟开始有轻微胸闷、心慌的感觉，去医院检查结果正常，此为心包经不通。 此时敲揉、疏通心包经上臂的天泉穴即可缓解症状。
在临床上常遇到偏头痛或一侧耳鸣的患者，如果在晚上9 — 11 点钟发作或加重，这是气血在三焦经循行的时间，一定与三焦经有关。 此时敲揉三兔经的四渎穴、消泺穴，再配合疏理胆经的堵塞点，则会手到病除。
啥也别说了，洗洗睡吧！
固定时间异常醒来、困倦、疼痛等情况，持续3天就有判断意义，此时调理相关经络则会立竿见影。 掌握经络子午流注的时间、次序需要记住一句话：“肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详。”肺经的流注时间是凌晨3— 点，依次类推，就可以推断出不同时间对应的经络。 （文章医学部分选自路新宇上班族的身体保养指南） 来源/太医说 版权声明：【阅读公社所使用的文章、图片及音乐属于相关权利人所有，因客观原因，如存在不当使用的情况，敬请相关权利人随时与我们联系及时处理。】 |
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