全身肌肉拉伸图谱（下）

多图预警

躯干部肌肉拉伸

1、背阔肌

2、胸大肌

3、背部肌肉

4、腰方肌

5、腹肌

6、侧腰肌

下肢肌肉拉伸

7、腘绳肌

8、股四头肌

9、髂腰肌

  10、大腿内收肌群

11、臀部肌群

12、阔筋默膜张肌

13、腓肠肌

14、比目鱼肌

15、腓骨长短肌

16、筋骨前肌

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