腹痛腹胀，即拍即消

拉筋拍打

 

因为中午时自己懒动手做午饭，加上只有一个人在家，所以我就把早上吃剩的那些红薯和栗子当午餐了（早餐搭配着酸奶吃是没有问题的），想不到吃完后下午就开始不舒服了，腹痛腹胀，非常难受，难受得大声说句话也觉得很辛苦。

 

晚餐时宝爸做了美味的兔肉我也吃不下，只勉强吃了少量的白米饭和蔬菜而已。因为腹痛腹胀得实在太难受了，加上想到晚上还要陪孩子亲子阅读和做家务，所以我决定马上拍打治好腹痛腹胀，否则什么活我也干不了了。虽然宝爸在家，但他也忙工作上的事情，所以我也别指望他了。

 

考虑到自己穿着紧身裤，拍打膝盖时很不方便，加上我特别的怕拍打膝盖（肉多的地方拍打起来会特别的痛的），所以我就想改拍手肘的地方了。突然想到手肘那有个叫“手三里”的穴位（与腿部足三里的功效差不多），然后我就顺手拿起拍打棒拍打左手手肘处的手三里穴了。 

发现拍打那里蛮痛的，想到“痛则不通，通则不痛”的原理后，我就忍住痛加大力度拍打，打了几分钟后我发现那里拍打不出痧来，然后我就改拍手肘侧面的位置，不一会儿我就拍打出一片痧，随后不停地放屁（但不臭），片刻后腹痛腹胀症状竟然马上消失，而且腹部有暖洋洋的感觉，很舒服，实在是太意外了。 

老实说，我以前肚子不舒服的时候都习惯拍打腿部的足三里的位置的（肚腹三里求），但一般要拍打半小时左右才会有效果的，想不到这次竟然短短的几分钟就缓解了我的腹痛腹胀的症状，而且令我感觉到拍打后的舒服感觉，所以我就像发现新大陆那样开心。虽然身体不舒服对于别人来说可能是一种折磨，但对于我来说，却是一个拿自己实践的好机会，所以坏事也因为拍打的缘故变成好事了。 

腹胀腹痛如何拍打？

用拍打棒大力拍打手肘部手三里5分钟 + 手肘内侧至出痧（约15分钟），家里没有拍打棒的可用手直接大力拍打，但拍打的时间最好加长。 

  

2016年11月23日