胸闷气短，艾灸此穴胜过吃药：它能把肺气“拽下来”

咳嗽、气短是许多肺功能较差的人、呼吸系统疾病老患者的常有现象。一些严重的患者，甚至感觉呼出的气多于吸入的气，仿佛总是上不来气、气息不够用。受它的影响，患者的运动能力，免疫能力都有所下降，甚至连说话都变得费力。临床上，一些慢性阻塞性肺病的患者，经常有这个现象。

这个时候，我们当然要第一时间治疗呼吸系统疾病。必要的时候，我们还需检查心功能。只有这样才能取得立竿见影的效果。除此之外，我们还可以利用好一个穴位，达到缓解症状的目的。这就是气海穴。

气海穴属于任脉，在前正中线上，肚脐下1.5寸处。这个肚子上的穴位，为什么能帮助我们改善胸闷气短呢？

祖国传统医学认为，气海穴和肺气息息相关。胸闷气短，显然是肺气不足所致。肺气无以摄，导致气息不足。这个时候，我们可以刺激气海，加强它对肺气的吸引，把气息“拽”到腹部，从而让呼吸绵长有力，在一定程度上改善肺气虚弱、摄气不足的问题。正是由于它对气机有调节收纳的作用，所以该穴才被誉为“气海”。

如何刺激呢？每天艾灸此穴30分钟即可（如下图）。只要长期坚持，就能见到明显效果。

除了改善呼吸功能外，艾灸气海还可以改善经常打嗝、四肢发凉、腹泻腹痛、痛经等症状。可以说，它是一个非常强大的补益穴位。