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开卷语：塞德希尔· 穆来纳森在长期的研究穷人与扶贫的过程中，发现「穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。」但是进一步的研究却发现，这个结论只是一个表面现象，其问题的实质却是，穷人在长期性的资源（钱、时间）稀缺中，已经形成了“管窥”之见，他们在“管子”中被救赎，但同时又被其限制。 这是一个怪圈，如果对自身缺乏深入的反思，很容易陷入其中，把一个人拖入贫穷，由此可见，稀缺，不是说客观上的资源稀缺，而是说的一种稀缺心态。如何改善这种心态，《稀缺》给出了具体的操作方案。 作者: 塞德希尔·穆来纳森 / 埃尔德·沙菲尔 出版社: 浙江人民出版社 副标题: 我们是如何陷入贫穷与忙碌的 本文思维导图： 「稀缺」不是指资源稀缺，而是指心态稀缺，稀缺心态是一切稀缺的根源，在这种心态下，人们的注意力只会集中在紧急的事情上，并将其他事物排除在外。 给我们带来的好处就是，我们可以在短时间内集中精力，爆发出高度的注意力，高产的工作，然后获得“专注红利”。 另一方面，产生“专注红利”也会使我们把剩下的资源用的淋漓尽致，同时也会使我们忽略掉原本很重要的其他事物，把我们拖入一个匮乏的恶性循环，导致贫穷。 ▍管窥效应 管窥（tunneling）专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫“隧道视野”。值得注意的是，专注于管窥是有区别的，专注具有积极意义：稀缺会迫使我们专注在迫近的重要事情上；管窥则是消极的：稀缺导致我们有了管窥之见，让我们忽略了其他可能更重要的事情。 比如你有健身的习惯，但是在极其忙碌的情况下，你会选择最近几天不去健身，但是从长期来看，对身体的投资却是最重要的，在稀缺状态下，你就会做出损害长远价值的决定。 ▍借用与短视 在稀缺状态下，我们会产生管窥心态。当稀缺成为带宽负担时，我们会对当下更为关注，从而导致我们产生借用行为。而当我们借用时，就是给自己的未来挖下来更深的坑。今天的稀缺，将造成明天更大的稀缺。当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，就无法有效的规划未来，这样一来，向前看的能力就很可能会因管窥负担而丧失。 ▍没有空余 因为稀缺，所以我们会不断的权衡、思量生存资源，但是这种行为却会给一个人产生大量的心智负担，这些负担持续不断的损耗着注意力资源，进一步使管窥效应更严重。 ▍引发带宽的不足 带宽是我们各种处理事情能力的总称，研究表明，我们平时最多只能关注7件事情，如果超过这个数字，就会引起带宽负担，带宽其实是穷人最缺的一种资源了，他们需要一定的注意力去关注真正的自身规划，自身成长，这样才能真正打破稀缺的怪圈。 ▍节约带宽 文中作者提到： 由此可见，节约带宽对于避免稀缺是极其重要的，其具体操作方法是减少生活中意义不大的权衡式选择，把注意力放到真正值得的事情上。 ▍留有空余 空余不要太多，也不要太少，资源再紧张，也要留一部分学会投资，尤其是时间资源，不要借用甚至是透支未来的时间，当日事，当日毕。 ▍设置提醒 为重要的事设置提醒，不要为稀缺俘获大脑，将以往的忽视，通过提醒的方式，再次投入注意力资源。 由这本书的书名即可知，稀缺，一本书其实就讲了这一个核心的概念，稀缺心态是一切稀缺的根源，一旦有了这个心态，我们就会陷入稀缺的恶性循环，让我们产生管窥效应，从而被稀缺俘获，不去关注真正重要的事，导致我们没有余闲，从而更容易借用未来的资源，从而陷入更大的稀缺状态，不断的减少我们的带宽，由此形成了一个稀缺的恶性循环。
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来自： wangkun_fe > 《经验技能》
