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病情分析： 可以降低血脂的食物： 1. 豆制品 2、黑木耳、香菇 3、荞麦、燕麦 4、大蒜、洋葱 5、鱼 6、蔬菜、水果 蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。7、茶 意见建议：高血压的食疗： （1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 （2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。 （3）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 |
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