降血糖秘方！用开水煮就能根治！

降血糖秘方！用开水煮就能根治！

　　2016-11-23 微微健康网

　　血糖高也就是人们常说的高血糖。由于体内胰岛素的失衡，血糖含量超出正常人的标准，所以很容易引发的出很多情况。所以针对血糖高饮食应注意什么的话题，是大家一直在关注的焦点，下面几个方面尤为关键。

　　一、血糖高不该多吃的食物

　　高血糖的人饮食需要特别的注意，以及忌口，很多事物都不能吃，例如：

　　1.猪油，牛油，奶油，黄油，等不用，可用植物油代替。

　　2. 花生，核桃，芝麻，瓜子尽量少吃。

　　3. 蛋黄和动物内脏不用。

　　4. 水果中含葡萄糖，果糖，如香蕉，红枣、荔枝等能使血糖升高，故在血。

　　二、血糖高饮食建议

　　血糖高饮食应注意什么呢？在饮食方面有一些建议如下：

　　1.早餐可以喝燕麦粥，但是要少喝；.最好别吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮

　　2.可以吃点西红柿，但也不能吃小的，因为小的热量太大。

　　3.高血糖不适宜喝粥，因为粥的升糖指数较高，不利于控制餐后的血糖

　　4.选择适合自身情况的茶疗产品是最重要的，这样才能达到良好的养生效果。青钱柳薏仁茶对“三高”有保健作用，具有激活胰岛功能，是治疗糖尿病的重大发现，效果甚佳。

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